エクササイズを行うときの格好

こんにちは。
“脱げる”身体へあなたを導くボディメイクコーチ、
yasueです。

先日、GINZA SIXへ、お買い物へ行ってきました。
お目当ては、lulu lemon!

こちらのブランド、お安くはないのですが、着心地は抜群!タイツなんてまるでなにも履いてないような感覚です!!そして、何回洗っても肌触りが変わりません。そして、地味だけど派手みたいなデザインが何より好みで着ているとテンションがあがります!

“Create the life you love(=自分の思い描く人生を創り出そう)”というお店のコンセプトもとっても共感できます。

店内をウロウロしていると、外国人の女性スタッフが、当たり前のように英語で話しかけてきてくれました。若干戸惑っている私をスルーして接客し続けてくれたので、拙い英語とジェスチャーでどうにかコミニュケーションをとり、気に入ったアイテムを何着か試着!!

結果ブラトップとスパッツをゲットしました

若かりし頃は、英会話をしたりしていたが、今は全く英語から離れた生活。。。彼女が教えてたいろいろな事、60%位しか理解できていなかったような気がするけど、まっいいか。。笑

お洋服もだけど、ウェアも新しいアイテムが増えると、ウキウキしますよね。
あ~、レッスンが楽しみです。

皆様も、
ワークをやる時は、是非身体にフィットしたアイテム、またはお腹は出して行うと、より効果的です!!

持ってない!!という方は周りに誰もいない事を確認してから、は○かで行う事もさらに効果的かと。。。笑

是非お試しを!ヽ(´▽`)/

洋服の選び方

・このお洋服、すごく好みだけど、お腹が隠れないからやめておこうかな・・

・このお洋服、ふわっとして体型を隠してくれそうだから
そんなに好みではないけれど、これにしよっかな・・・・・

いつからか、体型を隠す事を一番に洋服選びをしていませんか??

身体を変える!と決めた後は、この気持ちは捨てて下さい!

体型は、隠しているとどんどんゆるんでいきます。
ゆるいお洋服は、身体の緊張感をなくします。
ウェストのゆるいズボンなどは、
お腹と洋服が接していないと安心感がないため、
さらにお腹を突き出すような姿勢で日常生活を送ることになります。

この洋服着たい!。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。と心がトキメイタものは、
必ず、理想の身体になったあなたに似合うお洋服のはず!!
是非手に取ってレジに向かってください。
そして、その洋服を横目に眺めながら、
エクササイズを行ってください。

本気でその洋服を着ようと決めて、エクササイズを行えば
身体は必ずその洋服が着れるように変化していくはずです。

是非、試してみて下さいね♥

 

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