クライアントさんの変化

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ  yasueです。

心を脱ぐと体も脱げる。
体を脱ぐと心も脱げる。

そして身体の変化は表情にも表れる。

先日、卒業したクライアントさんは、
まさに心が脱げる事で、
体もどんどん脱げてきました。

レッスン開始時は、
お酒なしの生活は考えられない。。と
おっしゃっていたのですが、
見事に変化され、
お酒なしの生活も考えられるけど、
必要な時に、必要な量を美しく飲まれています( ^∀^)

肩のラインや腰回りやお尻のお肉の変化みてください!

 

卒業するクライアントさんが、
卒業時に女性らしい色っぽさが出てくる事が
やはり私の自慢( ^∀^)

あっ、もちろん私が作っている訳ではなく、
元々お持ちのものが外に自然に出ている状態なんですが、、、

この、自然に!が大事です。

感想もいただきました !

 

 

表現者でもあるクライアントさんです。
今後の活動がとても楽しみです!

早速先日ライブへ行ってきたのですが、
その事はまた別記事にて。。。

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【とにかく身体を変えたいあなたへ】

薄着になる時に体型を気にするのはもう嫌だ!
夏までに、とにかく身体を変えたい!

という女性の方、

卒業生が数名出ましたので、
体験セッションを8名 21日 朝7時から募集します!!

夏までに間に合うギリギリのスタートです!!

夏までに¨脱げる¨女性を増やしたい!
でも、プライベートで一人一人じっくり向き合い、
必ず変わってもらう事はゆずれない!

両方を叶えられるギリギリの人数を設定しました✨

募集は、LINE@から行います!
お友達登録お待ちしています😊

募集が少人数になりますので、
手帳にマークしておいて下さいね。( ^∀^)

登録はこちら!!⤵

https://line.me/R/ti/p/%40kls6521l

 

 

クライアントさんの変化

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

今日は、あるクライアントさんの最後のレッスンでした。

痩せたい!という訳ではなく、
下腹部と姿勢が気になる。
肩こりなどもひどいので、
自分で調整出来る力を身につけたい!
と、プライベートレッスンを申し込んでくださいました。

毎回、レッスンシートが真っ黒になる程メモを取り、
それを更に自分で小さなメモにまとめ、
毎日のワークの時に見る!という徹底ぶり!!( ^∀^)

小さなお子様が3人いるので、
最初はなかなかワークの時間も取れなかったのですが、
徐々に習慣になるように、
毎回のレッスンで体の事、心の事、
色々お話しをし、
途中からはすっかり当たり前に
行えるようになりました!

自分との約束をきちんと守る事は、
自分を大切に扱う事にもなるんです( ^∀^)

小さなメモは、最終日の今日
初めて見せてもらったのですが、
いや〜感動して泣きそうになりましたぁ。。

カチコチだった身体がほぐれ、
雰囲気もとっても柔らかくなり、
体験セッションの時に、
覗き込むように部屋に入ってきて、
かなりの猫背で座った姿はどこにも見当たりません!!笑

 

そんな気持ち忘れていたけど、
背中で語れる女になりたい!と思うようになったのが嬉しい!!
と最後に言ってもらえた事が私にとっても
本当に嬉しかったです!

まさに”脱げる”身体になる!プライベートレッスンが
目標としている事です!
闇雲に体重だけを落とすダイエットは、
美しくないですからね。。。

この夏は、水着を着て背中で語っちゃってくださいね!
写真ももちろん送ってもらいますよぉ〜!!

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【とにかく身体を変えたいあなたへ】

 

薄着になる時に体型を気にするのはもう嫌だ!
夏までに、とにかく身体を変えたい!

という女性の方、

卒業生が数名出ましたので、
体験セッションを8名 21日 朝7時から募集します!!

夏までに間に合うギリギリのスタートです!!

夏までに¨脱げる¨女性を増やしたい!
でも、プライベートで一人一人じっくり向き合い、
必ず変わってもらう事はゆずれない!

両方を叶えられるギリギリの人数を設定しました✨

募集は、LINE@から行います!
お友達登録お待ちしています😊

募集が少人数になりますので、
手帳にマークしておいて下さいね。( ^∀^)

登録はこちら!!⤵️

https://line.me/R/ti/p/%40kls6521l

自分を知って継続させる!

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです!

今日は、月1回の美姿勢トーニング守田ちあき先生のレッスン日でした!

ガッツリ学ばせて頂いた後は、
ランチをしながら、身体談義や女性性についての事やら
話は尽きません!!

こういった時間は、私にとって宝物のような時間。

やはり環境って大事。
なりたい自分に近づける環境に
自分の身をおいてあげる事も、とっても大事です( ^∀^)

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本気で決断し行動すると、
身体は必ず変わります。

でも、そこにはやはり継続が必要です。

多くの人は継続が難しく、
大きな変化を手に入れられないんですよね。( ̄∀ ̄)

継続を頑張ったクライアントさんの背中、お尻の変化ご覧下さい!

 

決断して行動し、継続しよう!という気になりませんか??

自分が挫折するきっかけなどを探って見るのも
継続できるようになるコツのひとつです!

〇〇を達成したら、〇〇を買う!なんていう
ご褒美作戦が効く人もいますよね。

家族に宣言して、やらざるおえない環境を作る!!
なんていう方法もありますね。

そして、最終的には、歯磨きのように
日常生活の中で、ボディメイクが習慣化する事が
一番の理想です( ^∀^)

いや〜。
分かってるけど
何を言われても一人じゃなかなか難しい。。
でも、夏までには”脱げる”身体になりたい!!

という方は

脱げる身体になる!line@ に登録してお待ちください!

【脱げる身体になる!LINE @

数名卒業生が出ますので、
近々、3名ほどの体験セッションの募集を
line@にてご案内します。

決断したあなたを3ヶ月で
脱げる身体へ、導きます!

必ず継続するコツを身につけ、
変化する喜びを味わっている自分を想像してみて下さい!

その姿になるよう三ヶ月間ガッツリ
共に走ります!( ^∀^)

 

 

 

 

誰かを守るにはまず自分から!

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです!

先日募集開始致しました体験セッションですが、
後日追加した枠もいっぱいになりましたので、締め切らせて頂きます。
多くの方にお申し込み頂きありがとうございました!

お一人づつ大切に伝えさせて頂きますヽ(*´∀`)ノ
申し込みして頂いた方の体験セッションの日程もほぼ決定しました!
メールの返信をいただけてない方は、早めに返信くださいませ。

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自分の親の健康の事、
夫の親の健康の事、
自分の家族の健康の事、
子供の頑張っている事への応援
夫の頑張っている事への応援・・・

妻となり母となると、守りたい事、応援したい事いっぱいでてきます!!

でも、それが自分よがりではなく、本物になるには
やはりまず自分の身体が心地良い状態ではないと難しいな・・と思います!

なんか心地悪そうだな・・みたいな状態の人に気遣われたり応援をされても、
受け取る方も自然と壁を高くしてしまい、気持ちが伝わらないような気がします。。

それに、なんだか体も心もモヤモヤしていてスッキリしない・・
そう!体や心に遊びがない状態で過ごしていると、
【私はこんなにしてあげてるのに・・・】みたいな感情が
生まれやすいですよねヽ(*´∀`)ノ

そうなると負のスパイラルが訪れます・・・ヽ(;▽;)ノ

やはり、妻でも母でも、自分を犠牲にするのではなくまずは
自分を快適に!!が大切ですね♥

 

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さて、今日もクライアントさんのアンケート回答の一部をご紹介します!!

パーソナルレッスンを受ける前の思い、不安、前に行っていたダイエットについて教えて下さい。
受ける前は、そんなに激しい運動をしなくても本当にこんなに部分的な運動で体のラインが変わるのだろうか?という半信半疑的な不安もありましたが、何回かレッスンを受けていくうちに、地味な運動だけど、鍛えることで効き目があることが実感できたので、不安は解消されていきました。以前は、スムージーやヨーグルトダイエット、バナナダイエット、プチ断食などをやっていました。
ズバリ、心と体は変化しましたか?
以前に比べたら変化しました
はい!と答えてくださった方は、
具体的にどのように変化した方に教えて下さい。
運転中や信号待ち、長い間椅子に座っている時など、ふとした瞬間に自分の姿勢や体を振り返る時間が増えました
■12回のレッスンで一番ご自分が変わったと思うところは?
→骨盤底筋を意識するようになったおかげで、姿勢を気をつけるようになりました
このパーソナルレッスンは、どんな方にオススメしたいですか?
運動があまり好きではない人、忙しいくてなかなか時間が持てない人
■40代から痩せるなんて無理。
激しい運動も嫌い!食事制限も無理!と言ってる女性がいたとしたら、なんて声をかけてあげれそうですか?
→yasue先生を紹介してあげたいです!
今後の目標は?
ズボンばかりでなく、足を出してスカートが履きたい
その他感想など
→レッスンを始めてから個人的に色々なことがあった12回でしたが、もう少しなにもない時期だったら、ゆっくり向き合えたのかな?というのはありますが、それでも、1回ごとに細かい説明で教えていただいたので、これからも呼吸の仕方や体に対する意識を向けることは忘れずに行けそうです。エクササイズ棒もいただいたので、ちょっとした合間に続けて体が忘れないようにしたいです。本当にありがとうございました!
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 決断して行動し続ける!と身体は必ず応えてくれます!!

身体を変えたい!と思っているあなた!
今年中に決断して、なんでもいいので行動してみましょう!!
心地よい自分に出会えるかも・・・

是非お試しをヽ(*´∀`)ノ

いつでも100%元気ではないから・・

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです!

今日の朝から募集開始した体験セッションですが、早々に満席になりました!

申し込みして頂いた方、ありがとうございました!!
詳細を返信致しますのでしばらくお待ち下さいね(^O^)

それにしても、4日間募集!!お知らせして頂いていたのに、
初日でいっぱいとは、大変嬉しいけど少し申し訳ない・・という事で
スケジュールをもう少し頑張って、(笑)
もう2名追加で募集する事にいたしました!!

お申し込みはコチラ

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さて、今日もクライアントさんの変化を!

このクライアントさんは、12回のレッスンの中、
プライベートで色々大変な事が重なり、
途中で一度中止にしましょうか??
なんて事にもなりました。が、
「やれる範囲になってしまいますが、
ワークも出来る限り続け、
最後までやります!!」と決めてくださったので、
一日の行動パターンなどをお聞きし、
この隙間時間に、このワークは出来る!!などを
レッスンの中でお伝えしながら
続けていきました!!

最終レッスンの時は、
ここまで色々起きる事もそうないだろうから、
この状況で続けられたら、もう今後どんな状況でも
自分で続けられるね!なんて冗談まじりにお話ししましたが、
恐らく状況が落ち着いた頃、ドンドンご自分で進化されるのでは
ないかな~と思います!ヽ(´▽`)/
(とプレッシャーをかけちゃったりして・・笑)

大変な状況でも、ご自分との会話を続けた結果の変化をご覧下さい!

お腹周りの様子、変わってますよねヽ(´▽`)/

自分もまわりも常に健康で元気でいる事がとても望ましいけれど、
そんな人はなかなかいないですよね。
アラフォーアラフィフ世代の女性は、女性ホルモンの変化による体調の浮き沈みが出てきたり、両親やパートナーの体調の変化だったり、、、

自分の時間が全然取れなくなり、疲れ果ててしまう。。
ホルモンの乱れからかなんだか気力がでなくて、落ち込んでしまう。。
鏡を見るたびに、いつも疲れ果てた顔が映って、
泣きたくなってくる・・・
そんな状況になる可能性は誰でもあります。

でも、そんな時ほど自分の身体との会話を
忘れないようにしてほしいのです。

長続き出来ない事は、いつか無理が生じます。
そのために、どこでもふと出来るような事を習慣化し、
どんな状況でも行えるようにする事がとても大事です!!

私が美姿勢トーニングにひかれ、
今までの学んできたスキルにプラスしたくなった理由は、
まさに美姿勢トーニングにはそういったワークが
いっぱいあるからですヽ(´▽`)/

明日は、クライアントさんのアンケート回答の一部を
ご紹介しますね!!

お楽しみに!!

綺麗な姿勢でいることが気持ちよくなった!

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです。

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12回のレッスンを卒業したクライアントさんが数名出ましたので、
新たに募集を開始したいと思います。
脱げる゛身体になる!プライベートレッスン体験セッションは、
127日午前7時から4日間、5名限定で募集致します!!*********************************************************************************

今日も、クライアントさんのアンケート回答のご紹介です。ヽ(´▽`)/

健康的に美しく生きていきたい♥とレッスンを始めてくれたクライアントさんの回答です!

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パーソナルレッスンを受ける前の思い、不安、前に行っていたダイエットについて教えて下さい。
更年期や今後くるだろう身体の不調や変化にどう向き合えばいいか不安だった。その際自分で調整できる身体を手に入れたい。
ズバリ、心と体は変化しましたか?
はい。
はい!と答えてくださった方は、
具体的にどのように変化した方に教えて下さい。
姿勢、呼吸を常に意識するようになった。綺麗な姿勢でいることが気持ちよくなった。また美に対する意識が増し、これから歳を重ねていくことも不安ではなくなった。逆に楽しみなくらい!
このパーソナルレッスンは、どんな方にオススメしたいですか?
いつまでと(年相応に)美しく、そして、健康体でいたいと望む全ての人。
決断すれば必ず変化は感じられると思う!
 
■40代から痩せるなんて無理。
  激しい運動も嫌い!食事制限も無理!と言ってる女性がいたとしたら、なんて声をかけてあげれそうですか?
〝無理〝はないと思う。変化を感じた時に様々な思いが前向きになる瞬間を味わって欲しいと思う。
今後も続けていけそうですか?
はい。
今後の目標は?
いくつになってもいつまでも自分の身体を好きでいる女性でいたい。
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レッスンを重ねる度にただ言われた通りにやるだけではなく、
これはどこに効いているのか?
自分はどんな動きになりやすいのか?など
考えながらワークを行って下さいました。
その結果がとっても素敵なボディラインの変化となって現れました!
決断すれば必ず変化を感じられる!!まさにその通りですねヽ(´▽`)/

美しく生きる!と決める!

決断した女性を”脱げる゛身体へ導くボディメイクコーチyasueです。

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12回のレッスンを卒業したクライアントさんが数名出ましたので、
新たに募集を開始したいと思います。
脱げる゛身体になる!プライベートレッスン体験セッションは、
127日から4日間、5名限定で募集予定です!!***********************************************************************************

前回の骨盤底筋を鍛えるとは・・の記事、沢山の人に読んで頂き
ありがとうございました!!

このブログを読んで頂いているみなさま、
健康的に美しく長生きする!と決めてしまいましょうね♪
(男性は”格好良く”ですかね!)

さて、今日もクライアントさんのビフォーアフターを。。
このクライアントさんは、痩せるというよりは
まさに、健康的に美しく歳を重ねるために、色々な知識を身につけたい!と
プライベートレッスンの申し込みをして下さいました。

正しい知識を身に付け、身体が整ってくると、
ムードまで変わってくるので不思議ですよね!!

では、ご覧下さい!!

左下は初回のレッスン時です。右下は、恒例の(笑)段々薄着へなっていく様子!上の写真は左側が最終日です!ライン全然違いますよね!ヽ(´▽`)/

大きな写真でご覧下さい!!

ヒップライン全然違います😊

<<< が初回。 <<< が最終日です!! < を整えるの意味わかっていただけたのではにでしょうか?? とっても美意識の高いクライアントさん♥今後もドンドン進化させたい!と笑顔でおっしゃっておりました!< にこれからもワークを続けるため!!と購入したルルレモンのネイビーのパンツを履いてきてくれたのですが・・・・私のものよりサイズが小さかった笑<<< 張らなくては!!(^O^) 次回はクライアントさんのアンケート回答を載せますね!お楽しみにヽ(´▽`)/

クライアントさんの声

決断した女性を¨脱げる¨身体に導くボディメイクコーチyasueです!

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12回のレッスンを卒業したクライアントさんが数名出ましたので、
新たに募集を開始したいと思います。
”脱げる゛身体になる!プライベートレッスン体験セッションは、
12月7日から4日間、5名限定で募集予定です!!********************************************************************************************

今日は、レッスンを終えたクライアントさんのアンケートの一部抜粋です!

このクライアントさん、実は整形外科の女医さんなんです!〔許可を得て職業公開しています〕手術もバリバリこなしていたようなお医者様に私がボディメイクを??と、正直最初は緊張しましたが、、、喜んでもらえてよかったです!!

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■パーソナルレッスンを受ける前の思い、不安、前に行っていたダイエットについて教えて下さい。

 40代になり、痩せたいと思って食事制限やお白湯、甘酒ダイエットなどを試しても全然体重が落ちませんでした。代謝が落ちるからどんどん痩せなくなると周囲から言われて何とかしなくてはと決意した時にyasueさんを紹介して頂くことが出来ました。痩せない不安はありませんでしたが、2年前に足を骨折したので、筋トレやヨガの姿勢だったら出来ないかもしれないという気持ちはありました。

■ズバリ、心と体は変化しましたか?

 心も体も素敵❗に変化しました~😆

■はい!と答えてくださった方は、
具体的にどのように変化したか教えて下さい。

 姿勢が良くなりました❗

レッスン前は肩こりがひどくいつも猫背でした。

体のラインがしなやかになり、横から見た時の厚み(胸から下腹部)も薄くなりました。

胸の位置も高くなり、ラインの出る服も自信を持って着れるようになりました❗

■このパーソナルレッスンは、どんな方にオススメしたいですか?

キレイになりたい❗、素敵な女性でいたいと思う方なら
どなたでもオススメです😆🎵🎵
運動が苦手でも、仕事や子育てが忙しくても大丈夫です。

 ■40代から痩せるなんて無理。激しい運動も嫌い!食事制限も無理!と言ってる女性がいたとしたら、なんて声をかけてあげれそうですか?

 ちょっと意識を変えるだけで、素敵な女性になれるよ✨と声をかけたいです。

 ■今後も続けていけそうですか?

はい❗洗面所ワーク続けます

■今後の目標は?

 もう一枚余分なものを落として、スッキリ春物のお洋服を着こなします😆🎵🎵

 ■その他感想など❤

 本当に即決して良かったです😆🎵🎵3ヶ月じっくりとご指導頂き、ありがとうございました。感謝です。

仕事に子育てにストレスがたまり、骨折後も思うように運動できず、ぶよぶよになっていました。しかし、レッスンを始めて気持ちも前向きになり、周りからもやせたら~とか炭水化物食べすぎ、妊娠しているの?と言われなくなりました❗

おかげさまで本来の自分を取り戻し、更にやりたいことを前向きに実行できるようになりました。

これからも自分の体と向き合って無理せず付き合っていこうと思います✨

最後に私のオススメは洗面所ワークです。家でも職場でも鏡があるので、ちょこちょこっとワークを隙間時間に行うことが出来ました❗時間がないと思っている方でも出来ますよ。

是非、レッスンを受けてみて下さいね~😆

 

【洗面所ワーク】は、何度かレッスンを重ねていくうちに
うまれた言葉ですヽ(*´∀`)ノ
このクライアントさんは、洗面所にいるときはちょこっとでも、
ワークをすると決めて実行してくださいました!

その方によって習慣化しやすい、場所、タイミングなども一緒に考えていけるのもパーソナルレッスンの得意とするところです!!

12回のレッスン良く頑張りましたヽ(*´∀`)ノ

ここからがスタート!!ますます進化していきましょうね!

返信頂いた回答メールの画像写真を一部添付します!

今度こそ、身体を変える事ができる!

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです。

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12回のレッスンを卒業したクライアントさんが数名出ましたので、
新たに募集を開始したいと思います。
”脱げる゛身体になる!プライベートレッスン体験セッションは、
12月7日から4日間、5名限定で募集予定です!!********************************************************************************************

さてさて、本日からレッスンを終えたクライアントさんの
ビフォーアフター写真や、終了後のアンケートなどを
紹介したいと思います!!

”脱げる゛身体になる!パーソナルレッスンは、
激しいトレーニングや厳しい食事制限をして
10キロ痩せた!とかウエスト-10センチ!!
とかをゴールにするのではなく

誰にでも簡単に出来る正しい習慣を身につけてもらい、結果、心も体も自分の理想とする方へ変化し、
ふと鏡に映った自分がなんかピシッとしていていい感じだな!と想う事を
ゴールとしています!

なぜなら、誰もが常に体重計やメジャーを持ち歩いているわけではないからです!

それに、3ヶ月だけ極端に頑張って痩せても、継続が難しい事はダイエットをして痩せた事がある人なら誰でも知っている事ですよね♥

40代の女性はただでさえ女性ホルモンの波にのまれやすい。。そんな時に、数値ではなくご自分の感覚で、自分の身体を愛せるか愛せないかは、大きな差になってきます。

今度こそ、身体を変えたい!と思っているあなた、
ご覧ください!

今度こそ身体を変える!と決断し、
見事変化をしたクライアントさんです!

左下の3枚は、初回レッスンの時。

ウェアの上にカーディガンという完全防備でいらっしゃいました!笑
脱ぐなんてとてもじゃないけど無理なんですがダメですか?・・と
弱気な声でおっしゃっていたのが印象的でした。。

右下は、徐々に薄着になって、レッスンしている様子!
気持ちの変化の表れです💓

そして、上の写真!!

身体の厚み・胸の高さが全然違いますよね!

大きな写真で、身体の厚み、バストの高さ、ヒップのラインなどの変化をご覧下さい✨✨


そして、最終日です!初回のムードと変わっているのがわかりますよね✨

 

まだまだ進化させます!!と笑顔でおっしゃって下さいました。
メンテナンスレッスンでお会いするのが楽しみですヽ(*´∀`)ノ

明日は、アンケートの回答からクライアントさんの感想を一部抜粋してお伝えします😊

お楽しみに!!