こんにちは。決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです。
身体を変えたい。。けど、時間がない。。。という悩みを抱えている女性は結構多いですよね。実際、私も家の事、子供の事でやる事がいっぱいあり、それらの事をこなすだけで夜にはグッタリ。。なんて事もあります！ヽ(；▽；)ノ
そして、よしダイエットするぞ！！身体を変えるため、ワークをやらなきゃ！と思っていたのに、結局何にも出来なかった。。。と1日の終わりにちょっとブルーになる方も多いのではないでしょうか？
でも、本当は、
ワークをやらなきゃ！！
と、思う時点で、ワークをやる事がハードルの高い事になってしまっているんですよね。
どうして、ハードルが高くなってしまうのか・・・
そんな時は、一度じっくり考えて見てほしい事があります。
それは、
【身体を変える！】事が自分の中で第一優先事項になっているかどうかをです！一日の中で、沢山の時間を使うという事ではなく、心の中で第一優先事項になっているかどうかという事です！
ここが、第一優先事項になっていないと、忙しい日常の中で身体を変える事はナカナカ難しいです！逆に、決断してます！第一優先事項です！！と胸を張って応えられる方は、どんなに忙しい日常でも、ジムに行ったり、辛い食事制限などしなくても、日常生活の習慣を上手く変える事で身体をドンドン変化させる事が出来るのです。
ずーと何となく変えたいと思っているのに、なかなかに変わらない。。と思っている方は、一度じっくり考えてみて下さい！身体を変える事が自分にとって第一優先事項であるかどうかを・・・
そうでなくても全く問題ないのです。その時は無理にダイエットせず、自分の中の第一優先事項をとことん満喫すれば良いのです！！痩せる事だけが全てではありませんからねヽ(*´∀｀)ノ
でも、改めて第一優先事項にしたい！変わりたい！と思った方は、是非第一優先事項だ！！と意識して下さい！どんなに忙しい日常でも必ず身体は変わってきますよ！
もちろん、私も心の中で第一優先事項にしていますので、隙間時間にお腹を出しながら（笑）ちょこちょこワークをしています！
是非お試しを！！ヽ(*´∀｀)ノ
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