お知らせ ぺったんこな下腹部になる方法 準備編３
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
さてさて、下腹部シリーズ！準備編の最終回です！！
下腹部と関連してくる他の部位のワークや
ちょっとした意識の仕方のコツなどを
Line＠でも配信していま...
2018-04
お知らせ お知らせ ぺったんこな下腹部になる方法 準備編２
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
夏に向かって下腹部をどうにかしたい！という方は多いと思うので、
しばらくこのシリーズを続けたいと思います。( ＾∀＾)
昨日の、ぺったんこな下腹部になる方...
ワーク ぺったんこな下腹部になる方法 準備編
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
産後、下腹部だけが戻らない。。。
ボディメイクコーチをしていると、
そんな言葉を良く効きます。
いやいやそんな事ないんです！！
絶対戻るんです。
...
お知らせ 【四十不惑】ではなく【四十不或】で人生を楽しむ！！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
先日、読んでいた本の中で面白いものがありました。
孔子の有名な言葉
四十而不惑
の漢字は、
「不惑」ではなく「不或」
ではないかとい...
美意識 ダイエットの敵！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
みなさん、４月ってどんなイメージでしょうか？
新たに何かを始めたくなるような
なんだかワクワクするイメージありませんか？
夏に向かって
痩せるぞ〜...
ワーク 太ももの外側の張りをなくしたい
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチ yasueです。
上半身は、比較的大丈夫。。。
なのに、
下半身が問題。(￣∀￣)
お尻は大きいし、腰が張ってるし、
太ももの横からは、なんかぼこっとせり出しちゃっ...
調味料 砂糖の選び方
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
【精製されている砂糖が身体に悪い！】
こんな事聞いた事ありますよね。。。
じゃ〜ちょっと拘ってみるか。
さて、でもどうすれば良いの？
とい...
調味料 調味料に拘る！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は、調味料について、、
身体を整えようとした時、
食事も気をつけた方がいいとは思うけど、
あまりストイックにはできない。。
何を気をつけたらいいか...
B-A 自分を知って継続させる！
決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです!
今日は、月1回の美姿勢トーニング守田ちあき先生のレッスン日でした！
ガッツリ学ばせて頂いた後は、
ランチをしながら、身体談義や女性性についての事やら
話は尽き...
お知らせ その日のむくみはその日のうちに！
決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです!
昨日、今日と
花粉やらホルモンバランスやらで
どうも身体が巡らない。。。
ので、今夜は寝る前にベットで
下のワークを念入りに
行いたいと思います^_^
膝にめり...