決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
みなさん、４月ってどんなイメージでしょうか？
新たに何かを始めたくなるような
なんだかワクワクするイメージありませんか？
夏に向かって
痩せるぞ〜！！とダイエット開始する人も
多いですよね( ＾∀＾)
ダイエットに限りません。
NHKのラジオ講座の教材も、
４月号の売り上げが一番良い！と聞いた事があります。( ＾∀＾)
そして、なんとこの教材、
５月号から徐々に売り上げが下がるそうです。
なぜか。。。
そうです。
続かないんです。
これって、ダイエットも一緒。。
そう、
ダイエットの一番の敵は
続かない自分
です。
そして、続かなかった理由が
忙しい
だったりすると、
もうまさに痩せれない道まっしぐらです。(￣∀￣)
ダイエットできない理由に忙しいはないです！
でも、続けられるって
才能
だけではありません。
コツ
をつかめば、誰でも続けられるんです。
人の体は現状の状態を維持しようとする機能があります。
その機能とどう付き合うかがポイント！です。
ポイントを一つご紹介！
まず、やるぞと決めたら、
簡単にできる事を５分でも良いので、
３週間は、何が何でも毎日やる！
です。
理由など考えず、ただやる！！です。
本気でやるぞと決めた人に出来ない人はいません( ＾∀＾)
是非お試しを！！
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何をやったらいいかわからない。。という方は
登録して下さいね( ＾∀＾)
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