美意識 裸を見て痩せる
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
突然ですが、あなたは１日１回でもいいので
ご自分の裸、鏡に映して見ていますか？
見てない・・・という方、
今日からお風呂の中、もしくは洗面所、、
着...
2018-01
美意識 ワーク 口元が緩んできた。。。
決断した女性を¨脱げる¨身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
インフルエンザも流行ってきて、
街中を歩いていると、マスクをつけている人がいっぱいいますね。
マスクに守ってもらう事も大事ですが、
まずは、自分の免疫力を...
美意識 無意識にみっともなくなっていませんか？
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日も寒かったですね。。
レッスンの帰り道、立派な御宅の塀越しに見えた立派な松の木
凛とした空気と真っ青な空と松の木がとても美しく
道端でしばらく...
お知らせ 気持ちのいい場所を探す
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
いや〜凄い雪ですね。
我が家のベランダの手すりの上も積もってます(ﾟ∀ﾟ)
本日は、雪の積もる前に、ZATの講習へ。。
・足の裏全体を床に...
食べ物 美容効果の高いランチ♥
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、ZATの内田先生の心体義塾の講座へ。。。
頭をマッサージするような（あっあくまでも私にとって！）座学と
地味だけど辛いワークを行った後、ランチを食べに行...
ボディメイク 自分に自信を持つ近道
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです。
先日我が家に、お友達が遊びに来てくれました♪
ココロとカラダの根っこを作る
『使ってこそアロマ』のデイリーアロマスペシャリスト山下美紀ちゃんと
熊本出身でフリ...
お知らせ 【苦しい時ほど息を止めない】
決断した女性を¨脱げる¨身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
昨日は、美姿勢トーニング千明先生の
レッスンを受けてきました。
月1回の貴重な学びの場です。
呼吸を止めない！と思っているのに、
頑張って苦しい体勢の時ほど、力んじ...
美意識 滞ってるものを手放そう！
決断した女性を¨脱げる¨身体に導くボディメイクコーチyasueです！
今日は、朝から2Lesson！！
お正月モードが抜けなかった身体も一気にエンジンがかかりました。😊
今日のテーマは、
身体もお...
美意識 やる気が出ない時はハードルを下げてスタートしよう！
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです。
遅くなりましたが、、、
明けましておめでとうございます。
今年も沢山の女性を”脱げる”身体に導かせてきますヽ(´▽｀)/
年末年始は京都で...