決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
突然ですが、あなたは１日１回でもいいので
ご自分の裸、鏡に映して見ていますか？
見てない・・・という方、
今日からお風呂の中、もしくは洗面所、、
着替える前に三面鏡の前、、、
どこでもいいので
必ず１日１回裸を鏡に映して、見るようにしましょう！！
見る場所がない？？
作りましょう(￣∀￣)
どこか必ずあるはずです。
理想は全身ですが、とりあえずは
今自宅にある鏡の中で、一番大きな鏡に映る範囲で構いません。
そして、見てからが肝心です。
「あ〜最悪だ・・・。ここをもっとこうしなきゃ。
あ〜あそこもこうしなきゃ」などと否定的な目で
見てはいけません。
否定から入って始めた事は、長続きしません。
ここからは、もう気分は理想の体を
手に入れている自分です。
少し上から目線で、
体とお話しします。
下腹部、今ちょっとぽっこりちゃんあるけど、
大丈夫。いずれ表面は柔らかくってでも縦線が入るのよ。
だから、ワーク頑張ってね。
とか
胸の位置は、もう一個上に上がるから
胸のワークやっちゃおっか！
などです。
その場で自分の事をハグなんてしちゃったら
さらに最高です。
見ない事は、自分の体に無関心な事と一緒です。
無関心は、虐待と一緒です。
それでは体はなかなか変わりません。
ぜひお試しを！！( ＾∀＾)
コメント