美意識 顔のたるみには表情筋を鍛える！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は、美姿勢トーニング講師の大先輩であり、顔ダンスのトップ講師である
横山有香さんの講座受けてきました〜( ＾∀＾)
とても美しい有香先生。。...
2018-03
美意識 ワーク 太ももを細くするには！
決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチ yasueです。
太ももを細くするには、太ももの裏の内側を使えるようにする事が
ポイントです( ＾∀＾)
タイトスタートをはいて座った時に、スカートがパツンパツンに
なっ...
美意識 大事な人へ伝える
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ なので（笑）
プライベートレッスンは基本女性の方だけなのですが、
旦那様にも身体と向きあうきっかけを作ってあげた...
ワーク がっつり向き合えば身体は変わる！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
花粉症で、目が痒い今日この頃。。。。
そんな症状の軽減にもなるかな？と
腸内環境が整うよう
ビフィズス菌・乳酸菌➕食物繊維の組み合わせを多...
ワーク 腰のだるさを軽くする方法
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチ yasueです。
この時期、
花粉で身体がだるおも〜という方は多いのではないでしょうか？
そんな時こそ、
頭蓋骨や脚、腕、骨盤周りなど
ほぐすワークだけでも行って下さい...
美意識 身体を変えたい
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
気になった本などは、比較的迷わず買うタイプなのですが、
ここ最近、気になるものがありすぎて溜まってます。。。
ざっと読んだ本、開いていない本が溜まってます。
ポチッっ...
ワーク 簡単に全身のむくみを取るツボを刺激できる方法！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
数ヶ月前、私と娘達がお世話になっている
美容師さんのオススメで
【復元ドライヤー】というものを買いました。
このドライヤー髪の毛が痛まないだけで...
ワーク 美しい背中になるためにまずやる事
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
小さな女の子がいるクライアントさんのお宅での出張レッスンでした。
呼吸ワークを行う時のヒーリング音楽がかかるとおねむモードになる女の子。。
ここ何回か...