ボディメイク

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40代からの背中のお肉を取る方法

先日 娘たちが小学生の頃チャレンジしていた ミュージカルを通して知り合ったママ達の 集まりでした。 みんな自分で仕事をしているので、 色んな話で大盛り上がり! 我が娘達は、中学校に入り 辞めてしまったの...
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気持ちがいいと痩せる!!

こんばんは。 40代からの美しくしなやかな私を手に入れる 美姿勢アドバイザー坂井靖恵です♡ 寒暖の差が激しい今日この頃・・ 寒い日はもういいので、 早く暖かくなってほしいと 願うばかりです。。。 ...
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痩せる自転車の乗り方

こんにちは。 美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。 私はいつもレッスンを行うスタジオまで、 約20分ほど自転車で 向かっているのですが、 自転車を乗る時も、姿勢を気にす...
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甘いものを食べても太らない方法

冬になると 美味しいチョコレートが 沢山お店に並んでいて ついつい自分へのチョコを 購入してしまいます(^ ^) あっ、もちろん夫へも購入しますが、 半分は私の口へ・・・笑 そう、私、 甘いも...
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パーティードレスを着られる身体へ

株式会社TFSマナー&EDUCATION 代表取締役の山本洋子さんからの お誘いで昨夜は クリスマスパーティーへ 折角のお出かけなのに あの洋服が入らない。。。 ではなく、 何を着て行こうかな?と ウキウキ選べるのが ボデ...
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背中のもっさりお肉を取るためにまずやる事

お顔や髪型はチェック する方多いと思いますが、 背中チェックしてますか? 1年間、チェックした 記憶がなければ要注意!! だって、 老けは背中から始まるといっても 過言じゃない!! #背中痩せ #背中美人 ...
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美姿勢トーニング沖縄研修 2

心と体を心地良い!! 妻でも母でも”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ  yasueです!! さてさて、美姿勢トーニング®︎沖縄研修のレポート続きます!! 初日 美姿勢トーニング®︎スーパーバイザー内田先生★...
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美姿勢トーニング沖縄研修旅行 1

心も体も心地良く! 妻でも母でも”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。 10月21日〜23日まで、 美姿勢®︎トーニングの沖縄研修に参加してきました〜!! 結論からいうと 沖縄研修に参加してよかった〜...
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2日で10キロ痩せる方法

心と体を心地良く! 妻でも母でも”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです( ^∀^) 先日、数年振りのお友達とランチをしました。 久しぶりに会った彼女は 数年前と全然変わらず、 ちゃんと、 身なりに気を使ってい...
お知らせ

オンラインは、ママを救う!

zoomセッションは、ママを救う! 妻でも母でも”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。 今日は、 ZOOMセッションの日でした。 クライアントさんは 4歳・2歳・0歳の 三人のお子様を持つお母さん ...
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