ダイエットにオススメな調理法

こんばんは。決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。本日も、2レッスン!!ボディメイクは、コツコツの積み重ねがとっても大事💪12回のレッスンも半ばを過ぎる頃になると、コツコツを積み重ねているクライアントさんの動きは、こちらが誘導する前からビシッと決まる瞬間もあり、見ていてとっても気持が良い!!正しくコツコツ積み重ねて変えた身体は、そう簡単には裏切りません。皆様も、自分がコレダ!と思ったワークを、コツコツ積み重ねて下さいね✨

 

そして、食生活も、ちょっとしたコツコツを積み重ねるとより効果的です。
ちょっとしたコツコツがポイント!!
急激な食事制限や○○を食べない!○○しか食べない!という極端な方法は、
どうやっても一生続けるには無理があります。ヽ(;▽;)ノ

本日は、ダイエット中に、とってもオススメな調理法をご紹介。

若林三弥子さんの蒸し炒めです!!

https://www.boamesa.jp/mushiitame/about.html

私は、この調理法に出会ってから、調理時間がとっても短縮され、
気持ちの余裕も生まれました。簡単で、素材の味を美味しく頂けます。

先日取り寄せたこのお野菜達も、蒸し炒めで美味しいお料理になりました!

検索すると、いろんなレシピが出てきます。
https://matome.naver.jp/odai/2133333258006623601

素材の味を楽しむ感覚は、子供の頃から是非身につけたいコト。
楽しく楽に調理が出来て、自分だけでなく家族も健康的な食生活に導けたら嬉しいですよね。

是非お試しを!ヽ(´▽`)/

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