決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです。
先日我が家に、お友達が遊びに来てくれました♪
ココロとカラダの根っこを作る
『使ってこそアロマ』のデイリーアロマスペシャリスト山下美紀ちゃんと
熊本出身でフリーアナウンサー、ナレーターの松本 尚子ちゃんです。
偶然にも三人とも同い年で、やりたい事も明確化しているので、
話は盛り上がり・・・
やはり、何かを行うとき気の合う背中を押してくれる仲間は大事です♥
でも、
環境が変わるとき、大きな決断をする時、
一番大事なのは・・
自分に自信を持つこと！！
でも、それって比較的
元々わたしなんて・・・とか、
自分をどこか覚めて見てしまうタイプにとっては
なかなか難しいですよね・・
そんな方にオススメな方法は!!
ます、なにか一つ毎日行う、
自分との約束を決めます。
最初は、１０分位で出来る事が良いかな？と
思います。
それをひたすら守る！
やらないという選択肢はない！
とりあえずやる！
頭の片隅にはず～とあったんだけど、
なかなか出来てなかった事だったら尚更効果的♥
自分との約束をひたすら守る事で
自分を信じる力が高まります♥
やってる自分をシャニカマエズ
どんどん褒める！！
それが、自信につながるんですね～。
何度も書いてしまいますが、
何も思い浮かばない方は、
是非毎朝美姿勢トーニニングの
ブラホック辺りにヨガマッットを引いた呼吸を毎朝行う！！
にしてみてください！
是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ
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