誰かを守るにはまず自分から!

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです!

先日募集開始致しました体験セッションですが、
後日追加した枠もいっぱいになりましたので、締め切らせて頂きます。
多くの方にお申し込み頂きありがとうございました!

お一人づつ大切に伝えさせて頂きますヽ(*´∀`)ノ
申し込みして頂いた方の体験セッションの日程もほぼ決定しました!
メールの返信をいただけてない方は、早めに返信くださいませ。

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自分の親の健康の事、
夫の親の健康の事、
自分の家族の健康の事、
子供の頑張っている事への応援
夫の頑張っている事への応援・・・

妻となり母となると、守りたい事、応援したい事いっぱいでてきます!!

でも、それが自分よがりではなく、本物になるには
やはりまず自分の身体が心地良い状態ではないと難しいな・・と思います!

なんか心地悪そうだな・・みたいな状態の人に気遣われたり応援をされても、
受け取る方も自然と壁を高くしてしまい、気持ちが伝わらないような気がします。。

それに、なんだか体も心もモヤモヤしていてスッキリしない・・
そう!体や心に遊びがない状態で過ごしていると、
【私はこんなにしてあげてるのに・・・】みたいな感情が
生まれやすいですよねヽ(*´∀`)ノ

そうなると負のスパイラルが訪れます・・・ヽ(;▽;)ノ

やはり、妻でも母でも、自分を犠牲にするのではなくまずは
自分を快適に!!が大切ですね♥

 

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さて、今日もクライアントさんのアンケート回答の一部をご紹介します!!

パーソナルレッスンを受ける前の思い、不安、前に行っていたダイエットについて教えて下さい。
受ける前は、そんなに激しい運動をしなくても本当にこんなに部分的な運動で体のラインが変わるのだろうか?という半信半疑的な不安もありましたが、何回かレッスンを受けていくうちに、地味な運動だけど、鍛えることで効き目があることが実感できたので、不安は解消されていきました。以前は、スムージーやヨーグルトダイエット、バナナダイエット、プチ断食などをやっていました。
ズバリ、心と体は変化しましたか?
以前に比べたら変化しました
はい!と答えてくださった方は、
具体的にどのように変化した方に教えて下さい。
運転中や信号待ち、長い間椅子に座っている時など、ふとした瞬間に自分の姿勢や体を振り返る時間が増えました
■12回のレッスンで一番ご自分が変わったと思うところは?
→骨盤底筋を意識するようになったおかげで、姿勢を気をつけるようになりました
このパーソナルレッスンは、どんな方にオススメしたいですか?
運動があまり好きではない人、忙しいくてなかなか時間が持てない人
■40代から痩せるなんて無理。
激しい運動も嫌い!食事制限も無理!と言ってる女性がいたとしたら、なんて声をかけてあげれそうですか?
→yasue先生を紹介してあげたいです!
今後の目標は?
ズボンばかりでなく、足を出してスカートが履きたい
その他感想など
→レッスンを始めてから個人的に色々なことがあった12回でしたが、もう少しなにもない時期だったら、ゆっくり向き合えたのかな?というのはありますが、それでも、1回ごとに細かい説明で教えていただいたので、これからも呼吸の仕方や体に対する意識を向けることは忘れずに行けそうです。エクササイズ棒もいただいたので、ちょっとした合間に続けて体が忘れないようにしたいです。本当にありがとうございました!
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 決断して行動し続ける!と身体は必ず応えてくれます!!

身体を変えたい!と思っているあなた!
今年中に決断して、なんでもいいので行動してみましょう!!
心地よい自分に出会えるかも・・・

是非お試しをヽ(*´∀`)ノ

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