決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです！
本日は、予定が変更になり少し時間が出来たので、
イベントやレッスンの資料作りを長時間しました。
やはり、集中してパソコンに向かってる時間が長いと、
身体が固まって、叫びたい感じに息苦しくなりますねヽ(；▽；)ノ
叫ぶわけにはいかないので（笑）
マットや棒を使って、動かしてほぐしたら、
深く呼吸が出来る状態に戻りました～。ヽ(*´∀｀)ノ
以前も書きましたが、
この身体が固まったまま放置すると本当に大変な事になります！！
固まった状態が普通になり、
自分の身体なのに固まっていることすら
気づいてあげれなくなるんです。
なので、当然ほぐしてあげよう♥とかも
思わず、そのまま放置・・・
はい。
そして、ある日、ど～ん！！と強烈なサイン（ものすごい痛み等）で
気付くことになったりします。。ヽ(；▽；)ノ
毎日、図面をパソコンで作成していた会社員時代、
私はまさにこの状態でした。
毎日長時間パソコンと向き合っていて、固まっている状態が
普通になってしまっていただけだったんですよね。
パソコンに向かう時間が減り、
ワーク出来る時間が増え、ゆるんだ状態である事が多くなってくると、
も～固まると気持ち悪くて動かしたくなってきます。
固まった状態が普通になってるかもヽ(；▽；)ノと思ったあなた
明日から、１時間に１回肩回しをしましょう！！
ワークはこちらを参考に・・・
これくらい地味で単純な方が、長続きします！
まずはここから！
是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ
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