「 2017年09月 」一覧

女性ホルモンは女性のお守り

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こんにちは。ボディメイクコーチ yasueです。 昨日は、新しいモニターさんの初レッスンの後、 産婦人科医学博士 対馬ルリ子先生のセ...

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力を抜くとゆるめるの違い

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みなさん、身体をゆるめるというとどのようなイメージをお持ちでしょうか? 身体の全ての力を抜いてぐにゃぐにゃになっている状態をイメージし...

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新鮮野菜お取り寄せ!

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お友達がお取り寄せしたよ!とフェイスブックに投稿していた依田ファームのお野菜達。とっても美味しそうだったので、詳細を聞き早速注文!! ...

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エクササイズを行うときの格好

こんにちは。 "脱げる”身体へあなたを導くボディメイクコーチ、 yasueです。 先日、GINZA SIXへ、お買い物へ行ってきま...

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身体の巡りを良くするには・・

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・今日は、シャワーですませちゃおう! 暑いし、疲れたし、ソファーで一回寝ちゃったし・・ こんな理由で、ついつい夏はシャワーで済ませて...

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