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私のこと・・②

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 今朝玄関にて、、 あれ?履こうと思っていたスニーカーがない。 おや?どこだ? あっ、昨日屋上に乾かしておいたんだ! えっ、外は激しい雨だよね。。。。 _| ̄|○ ちょ...
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私のこと・・

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 今日は、待ちに待った美姿勢トーニング養成講座の初日でした。 欲しかったものばかり目の前に並べられ、パクパク食べてしまいそうですが、ぐっとこらえ丁寧に味わいながら、皆様に...
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身体の事を学ぶ

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 本日から身体の事を学びに、秋田へ来ております!。母になってからは、ほぼ初めての一人での旅行✈️こんな事が出来る状況に感謝です!!(家族はもちろん普段頑張ってる自分に...
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力を抜くとゆるめるの違い

みなさん、身体をゆるめるというとどのようなイメージをお持ちでしょうか? 身体の全ての力を抜いてぐにゃぐにゃになっている状態をイメージしますか??  数年前に月経血コントロールヨガのインストラクターの養成講座で学び、なるほどな~と思っ...
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足の浮腫をどうにかしたい②寝たままできる方法

こんにちは!旅行から帰ってきましたヽ(´▽`)/ 東京から離れ、自然に触れると、最高にリラックスできますね~。しかし、なんだか足の浮腫が取りきれない・・・ こんな時は、足だけにアプローチするよりも、まず骨盤調整の効果のあるワークをし...
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”脱げる”身体になる!

はじめまして! あなたを身も心も"脱げる"身体へと導くトレーナー yasueです。 ・体型がもう少し○○だったら・・・ ・○○の予定までに、体型をどうにかしなきゃ・・・ ・こんな体型で○○に会い...
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