お知らせ 脱げる身体になる！１dayグループレッスン ６月
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
夏までに身体を変えたい！
でも、
▪自宅で１人でダイエットしていても
なかなか成果が出ない。。
▪ストレッチなど正...
お知らせ 美意識 身体が変わる一番の方法
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は、あるクライアントさんの初回レッスンでした！
はい！びっくり！！です。
体験セッションから初回レッスンの今日まで
期間はたったの1週間。
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お客様の声 40代の理想の体脂肪率
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
理想の身体は、人それぞれですが、
４０代、５０代は、
あまり体脂肪率が低くない方が、
女性らしい身体でいられると
感じています。
２０%〜２５%位が...
美意識 誰かと一緒に頑張る
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は、美姿勢トーニングスーパーバイザーの内田先生の心体義塾の講座へ。
今日は講座前に美姿勢トーニングの師匠 ちあき先生と行った自主練と、
講座中に行った...
美意識 痩せるためにはなんとなくも大事
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディクコーチ yasueです。
今日は、生憎の天気の中、双子の娘の一人が林間学校へ( ＾∀＾)
お弁当の隙間埋めに以前ブログに書いた（太らないおやつ）
チーズに海苔を巻いたものを入れましたよ...
美意識 むくみ撃退の秘密
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
朝からだるおも〜。。
なんか身体が浮腫んでて
不快な感じ。。
そんな時どうしていますか？
浮腫んでるし
水分を取るのを控えめにしよう！と
水分...
ワーク 肋骨にアプローチして痩せる！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
素敵な俳優さんの逆立ちの話、
大反響でした。笑
逆立ち姿で恋に落ちる女性は結構多いという事が判明？！笑
女性でも、男性でも、
体の軸がすっとしていると、素敵って事で...
美意識 逆立ちで恋に落ちた。笑
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
突然ですが、みなさま逆立ち好きですか？
好きも嫌いも
もう何年もしてない。。という方の方が多いですかね。。笑
私は、身体を逆さにすると、
体の芯がより感じられる事...
ワーク 綺麗な脚に近づく方法
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
さてさて、今日から６月！！
色々な事にワクワク出来る身体作りしてますか？
今更、ワクワクする事なんてない。。なんて思ったあなた。
身体を整えて、美しい身...
お知らせ 初zoom講座！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は、新崎香織さんが主催するサロンドエルミタージュのメンバーさん向けに
ボディメイクのレッスンをzoomで行いました。( ＾∀＾)
zoomでのレッスン...