痩せるためにはなんとなくも大事

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディクコーチ yasueです。

今日は、生憎の天気の中、双子の娘の一人が林間学校へ( ^∀^)

お弁当の隙間埋めに以前ブログに書いた(太らないおやつ)
チーズに海苔を巻いたもの
を入れましたよ〜。笑

今回は、ゴーダチーズを購入。
その残りをおやつにつまみながら、ブログを書いています!( ^∀^)

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こんな風におやつの一部を
なんとなく身体へいいものに変える事も
簡単だけど、回数を重ねると
身体には大きな変化をもたらします。

ボディメイクに必要な事は、
色々ありますが、

いかに日常生活で
なんとなく
身体を整える食事やワークを
行えるか

ホルモンによる波に上手く乗れるか

が大事だなと思います。

でも、多くの女性や、
レッスンを受ける前のクライアントさんを見ていると
この二つが上手く出来なくて
結果、体型が崩れてる事が
多いんですよね。

ダイエットするぞ〜!!という時は
気合いを入れて
やる時はやるのよ!!と
頑張ってやりすぎて、
普通の日常生活に戻るだけで、
リバウンドしてしまうとか。。_| ̄|○

波に飲み込まれ、
甘いものモード過食モードと
上手く付き合えず、
体型に影響が出るまで
食べ続けてしまうとか・・・

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本当に美しく身体を整えたいと
思ってるのに、
繰り返しダイエットをして
疲れてしまっている方は、

気合いを入れて、
取り組むのではなく
なんとなく
ボディメイクにいい事を
選択して淡々と
続ける事が、

実は、一番の近道だという事を

是非頭の隅に常において下さいね!!

プライベートレッスンでは、
その方の生活習慣などもお聞きし、
その方だけのなんとなくのコツを色々探しだし
お伝えしています!( ^∀^)

あっ!!でも
ここで注意して欲しいのは、

なんとなく痩せたい!
と思うのはNGです!

なぜだかわかりますか??

??となった方は、
体験セッションかグループレッスンに
参加して下さいね〜!!笑

次回の1dayセミナーでは、
誰でも共通してできるなんとなくのコツについても
お伝えしようと思っています( ^∀^)

【日時】6月30日(土)13:15ー@渋谷

【場所】緑の見える素敵な渋谷のスタジオ

【人数】8名

募集に関しては、6月16日より開始します( ^∀^)

まずは、Line@にて、特別価格にて先行予約しますので、
面白そう!と思った方は
登録して下さいね!

”脱げる”身体になる!!Line@➡https://line.me/R/ti/p/%40kls6521l

なんとなくを続ければこんな変化も訪れますよ〜!!
(画像はお借りしてます。)

 

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