決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディクコーチ yasueです。
今日は、生憎の天気の中、双子の娘の一人が林間学校へ( ＾∀＾)
お弁当の隙間埋めに以前ブログに書いた（太らないおやつ）
チーズに海苔を巻いたものを入れましたよ〜。笑
今回は、ゴーダチーズを購入。
その残りをおやつにつまみながら、ブログを書いています！( ＾∀＾)
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こんな風におやつの一部を
なんとなく身体へいいものに変える事も
簡単だけど、回数を重ねると
身体には大きな変化をもたらします。
ボディメイクに必要な事は、
色々ありますが、
いかに日常生活で
なんとなく
身体を整える食事やワークを
行えるか
と
ホルモンによる波に上手く乗れるか
が大事だなと思います。
でも、多くの女性や、
レッスンを受ける前のクライアントさんを見ていると
この二つが上手く出来なくて
結果、体型が崩れてる事が
多いんですよね。
ダイエットするぞ〜！！という時は
気合いを入れて
やる時はやるのよ！！と
頑張ってやりすぎて、
普通の日常生活に戻るだけで、
リバウンドしてしまうとか。。＿|￣|○
波に飲み込まれ、
甘いものモード過食モードと
上手く付き合えず、
体型に影響が出るまで
食べ続けてしまうとか・・・
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本当に美しく身体を整えたいと
思ってるのに、
繰り返しダイエットをして
疲れてしまっている方は、
気合いを入れて、
取り組むのではなく
なんとなく
ボディメイクにいい事を
選択して淡々と
続ける事が、
実は、一番の近道だという事を
是非頭の隅に常において下さいね！！
プライベートレッスンでは、
その方の生活習慣などもお聞きし、
その方だけのなんとなくのコツを色々探しだし
お伝えしています！( ＾∀＾)
あっ！！でも
ここで注意して欲しいのは、
なんとなく痩せたい！
と思うのはNGです！
なぜだかわかりますか？？
？？となった方は、
体験セッションかグループレッスンに
参加して下さいね〜！！笑
次回の１dayセミナーでは、
誰でも共通してできるなんとなくのコツについても
お伝えしようと思っています( ＾∀＾)
【日時】６月３０日（土）１３：１５ー＠渋谷
【場所】緑の見える素敵な渋谷のスタジオ
【人数】８名
募集に関しては、６月１６日より開始します( ＾∀＾)
まずは、Line＠にて、特別価格にて先行予約しますので、
面白そう！と思った方は
登録して下さいね！
”脱げる”身体になる！！Line＠➡https://line.me/R/ti/p/%40kls6521l
なんとなくを続ければこんな変化も訪れますよ〜！！
（画像はお借りしてます。）
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