ワーク 食べ過ぎたわけでもないのに、下腹部がぽっこりしている時
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
ぺったんこ下腹部シリーズ、継続している方から、
嬉しい報告を頂いてますよ〜。
まだ試されていない方ぜひやってみてくださいね。( ＾∀＾)
さて、今日はぺ...
ワーク
ワーク ワーク ぺったんこな下腹部になる方法 本気編２
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです！
ゴールデンウィーク、終わってしまいましたね。。
次の長い休みは、夏休み！！
夏休みに理想の身体でビキニを着て
プールやビーチにいる自分を想像してみて...
ワーク ぺったんこな下腹部になる方法 本気編１
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです！
ゴールデンウィークももうすぐ終わりですね。
充実した休日でしたか？
我が家は特に旅行など行かなかったので、
ゆったりのんびりな休日でした。
そして...
お知らせ ぺったんこな下腹部になる方法 準備編３
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
さてさて、下腹部シリーズ！準備編の最終回です！！
下腹部と関連してくる他の部位のワークや
ちょっとした意識の仕方のコツなどを
Line＠でも配信していま...
ワーク ぺったんこな下腹部になる方法 準備編
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
産後、下腹部だけが戻らない。。。
ボディメイクコーチをしていると、
そんな言葉を良く効きます。
いやいやそんな事ないんです！！
絶対戻るんです。
...
ワーク 太ももの外側の張りをなくしたい
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチ yasueです。
上半身は、比較的大丈夫。。。
なのに、
下半身が問題。(￣∀￣)
お尻は大きいし、腰が張ってるし、
太ももの横からは、なんかぼこっとせり出しちゃっ...
ワーク 久しぶりの半袖に二の腕が気になったら。。
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
暖かくなり、薄着の季節になってきましたね。
冬の間に、少しふっくらした方も
体重全然変わってないのに！？という方も
さて、久しぶりに半袖になった時、...
ワーク 太ももを細くするには！
決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチ yasueです。
太ももを細くするには、太ももの裏の内側を使えるようにする事が
ポイントです( ＾∀＾)
タイトスタートをはいて座った時に、スカートがパツンパツンに
なっ...
ワーク がっつり向き合えば身体は変わる！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
花粉症で、目が痒い今日この頃。。。。
そんな症状の軽減にもなるかな？と
腸内環境が整うよう
ビフィズス菌・乳酸菌➕食物繊維の組み合わせを多...
ワーク 腰のだるさを軽くする方法
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチ yasueです。
この時期、
花粉で身体がだるおも〜という方は多いのではないでしょうか？
そんな時こそ、
頭蓋骨や脚、腕、骨盤周りなど
ほぐすワークだけでも行って下さい...