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食べ過ぎたわけでもないのに、下腹部がぽっこりしている時

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。 ぺったんこ下腹部シリーズ、継続している方から、 嬉しい報告を頂いてますよ〜。 まだ試されていない方ぜひやってみてくださいね。( ^∀^) さて、今日はぺ...
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ぺったんこな下腹部になる方法 本気編2

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです! ゴールデンウィーク、終わってしまいましたね。。 次の長い休みは、夏休み!! 夏休みに理想の身体でビキニを着て プールやビーチにいる自分を想像してみて...
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ぺったんこな下腹部になる方法 本気編1

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです! ゴールデンウィークももうすぐ終わりですね。 充実した休日でしたか? 我が家は特に旅行など行かなかったので、 ゆったりのんびりな休日でした。 そして...
お知らせ

ぺったんこな下腹部になる方法 準備編3

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。 さてさて、下腹部シリーズ!準備編の最終回です!! 下腹部と関連してくる他の部位のワークや ちょっとした意識の仕方のコツなどを Line@でも配信していま...
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ぺったんこな下腹部になる方法 準備編

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 産後、下腹部だけが戻らない。。。 ボディメイクコーチをしていると、 そんな言葉を良く効きます。 いやいやそんな事ないんです!! 絶対戻るんです。 ...
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太ももの外側の張りをなくしたい

決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチ yasueです。 上半身は、比較的大丈夫。。。 なのに、 下半身が問題。( ̄∀ ̄) お尻は大きいし、腰が張ってるし、 太ももの横からは、なんかぼこっとせり出しちゃっ...
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久しぶりの半袖に二の腕が気になったら。。

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。 暖かくなり、薄着の季節になってきましたね。 冬の間に、少しふっくらした方も 体重全然変わってないのに!?という方も さて、久しぶりに半袖になった時、...
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太ももを細くするには!

決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチ yasueです。 太ももを細くするには、太ももの裏の内側を使えるようにする事が ポイントです( ^∀^) タイトスタートをはいて座った時に、スカートがパツンパツンに なっ...
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がっつり向き合えば身体は変わる!

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。 花粉症で、目が痒い今日この頃。。。。 そんな症状の軽減にもなるかな?と 腸内環境が整うよう ビフィズス菌・乳酸菌➕食物繊維の組み合わせを多...
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腰のだるさを軽くする方法

決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチ yasueです。 この時期、 花粉で身体がだるおも〜という方は多いのではないでしょうか? そんな時こそ、 頭蓋骨や脚、腕、骨盤周りなど ほぐすワークだけでも行って下さい...
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