ワーク

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パソコン作業で肩が固まったら・・

決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです! 本日は、予定が変更になり少し時間が出来たので、 イベントやレッスンの資料作りを長時間しました。 やはり、集中してパソコンに向かってる時間が長いと、 身体が固ま...
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アラフォーからのダイエットは、ゆっくりねっとり!

決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチyasueです。 今日は、ワークをする時に気をつけてつけほしい事を もう一度おさらいです。ヽ(・∀・)ノ ダイエットというと、激しく動いて、汗を大量にかいて、身体を絞る!とい...
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自分の後ろ姿を見てみる!&モニターさんも!

こんにちは。決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 本日は、レッスンの後、クライアントさんとランチをしながら、 これからのワクワクする話しを聞いていたら、食事がモリモリ進んでしまい なんだか食べ過ぎて...
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毛細血管を増やし肌のツヤを取り戻す方法

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 今日は、新しいクライアントさんの初回レッスン日でした。 3ヶ月、全力で応援し、”脱げる”身体へ導きます! ありがたい事に応募を沢山頂き、少し募集をストップし...
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産後の下腹部をどうにかしたい時。。

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 今日は、2名のクライアントさんのレッスンでした。 お話の中で共通して話題に出た事は、食べる物を変えたら、思考も変わってきた。でした! ”脱げる”身体になる!プライベ...
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脚の浮腫をどうにかしたい③

こんばんは。 決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。 風も日差しもすっかり秋を感じるようになってきましたね~。 そうなると、やってくるのがブーツの季節・・・ 朝はスムーズにチャックが上がったのに...
お知らせ

足の浮腫をどうにかしたい②寝たままできる方法

こんにちは!旅行から帰ってきましたヽ(´▽`)/ 東京から離れ、自然に触れると、最高にリラックスできますね~。しかし、なんだか足の浮腫が取りきれない・・・ こんな時は、足だけにアプローチするよりも、まず骨盤調整の効果のあるワークをし...
ワーク

足の浮腫みをどうにかしたい①

長時間、ドライブやフライトの後 飲み過ぎた次の日 ヒールを長時間履いている時 新しい靴が合わなくて靴ずれが出来た時 こんな時、足がむくんで重くてだるーくなりませんか?このような時は、末端が凝り固まっている状態です。足指ワークでほ...
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