ワーク 呼吸で身体をマッサージ
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日の体験セッションのクライアントさんは、痩せたい！というより
身体を整えたい！というご要望でした♥
こういった意識を持ってくれる女性が増えて、
そんな女...
ワーク
ワーク ワーク パソコン作業で肩が固まったら・・
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです！
本日は、予定が変更になり少し時間が出来たので、
イベントやレッスンの資料作りを長時間しました。
やはり、集中してパソコンに向かってる時間が長いと、
身体が固ま...
ワーク アラフォーからのダイエットは、ゆっくりねっとり！
決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、ワークをする時に気をつけてつけほしい事を
もう一度おさらいです。ヽ(・∀・)ノ
ダイエットというと、激しく動いて、汗を大量にかいて、身体を絞る！とい...
ワーク 自分の後ろ姿を見てみる！＆モニターさんも！
こんにちは。決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
本日は、レッスンの後、クライアントさんとランチをしながら、
これからのワクワクする話しを聞いていたら、食事がモリモリ進んでしまい
なんだか食べ過ぎて...
ワーク 毛細血管を増やし肌のツヤを取り戻す方法
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、新しいクライアントさんの初回レッスン日でした。
３ヶ月、全力で応援し、”脱げる”身体へ導きます！
ありがたい事に応募を沢山頂き、少し募集をストップし...
ボディメイク 産後の下腹部をどうにかしたい時。。
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、２名のクライアントさんのレッスンでした。
お話の中で共通して話題に出た事は、食べる物を変えたら、思考も変わってきた。でした！
”脱げる”身体になる！プライベ...
ワーク 脚の浮腫をどうにかしたい③
こんばんは。
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
風も日差しもすっかり秋を感じるようになってきましたね～。
そうなると、やってくるのがブーツの季節・・・
朝はスムーズにチャックが上がったのに...
お知らせ 足の浮腫をどうにかしたい②寝たままできる方法
こんにちは！旅行から帰ってきましたヽ(´▽｀)/
東京から離れ、自然に触れると、最高にリラックスできますね～。しかし、なんだか足の浮腫が取りきれない・・・
こんな時は、足だけにアプローチするよりも、まず骨盤調整の効果のあるワークをし...
ワーク 足の浮腫みをどうにかしたい①
長時間、ドライブやフライトの後
飲み過ぎた次の日
ヒールを長時間履いている時
新しい靴が合わなくて靴ずれが出来た時
こんな時、足がむくんで重くてだるーくなりませんか？このような時は、末端が凝り固まっている状態です。足指ワークでほ...