決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、新しいクライアントさんの初回レッスン日でした。
３ヶ月、全力で応援し、”脱げる”身体へ導きます！
ありがたい事に応募を沢山頂き、少し募集をストップしていた、モニターさん募集ですが、来月スタートメンバーを数名、近々募集する予定です。詳細が決まり次第、ブログで報告させてもらいますね！！
新しいワークを行うと、本日のクライアントさんもそうでしたが、どうしても最初は全身に力が入ってしまいます。それでも、効かせたい所に集中しながら、余分な所の力が入ってしまっていないかを確認する事を繰り返しながらやり続けていると、やがて必ず、効かせたい箇所以外は力を抜く事が出来てきるようになってきます。
みなさんも焦らずに、続けてみてくださいね。
さてさて今日はお肌のお話し。。。
身体のラインの崩れと共に気になるのが、肌のツヤですよね。。
そんなあなたに、今日は、毛細血管を増やし強くして、
肌のツヤを取り戻す方法をご紹介します。
まず、湯船に入り、
みぞおちまでつかってゆったりします。ヽ(*´∀｀)ノ
次に両耳を少しひっぱりながら上下左右に動かし、最後に５回ゆっくり大きく円を書くようにまわす。
これだけです！！
皮膚は、身体の一番外側にあるため、毛細血管の状態がダイレクトに反映されやすく、毛細血管が老化してくると、シミ・シワ・たるみの原因なります！！
何もしないと毛細血管は年齢と共に数が減り、衰えていくだけですが、
こういったワークを行う事で、再び増やし若返らせる事が可能なのです！！
段々寒くなってきて、今までシャワーで済ませていた方も
湯船に入るようになる季節ですよね。湯船に入ったら、耳をまわす！を習慣化してみてください。
是非お試しを！ヽ(*´∀｀)ノ
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