ボディメイク 呼吸で痩せる？
決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、自宅でzoomを使って、年末にやるイベントの打ち合わせをしました。
おうちにいながら、打ち合わせが出来てしまう・・
ボディメイクもこういったツールを使っ...
坂井 靖恵
ボディメイク ボディメイク 40代・50代の女性らしいボディメイク！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
先週末、美姿勢トーニングの講師養成講座が終了し、無事認定講師になりました～！！
今後も、自分のため、クライアントさんのためになりそうな事はどんどん学び、昨日より今日、今...
ボディメイク 応援してくれる人・仲間がいる事って強い！
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
先週半ばから少し胃の調子が悪かったのですが、金・土・日・月と少しスケジュールがハードでした・・・そのせいなのか、ホルモンバランスのせいかどうも今日は、朝から身体がス...
お客様の声 クライアントさんの声
本日は、午前中にレッスンを行った後、場所を変えて資料作成💪自分のセンスだけでは作る事のできない、でも自分の好みの空間に身をおく事で、ちょっとだけセンスアップした気分になり、思いもよらぬアイデアも浮かんできましたὠ...
食べ物 手抜きなのに完璧な朝食！
決断した女性を"脱げる"身体に導くボディメイクコーチyauseです。
以前も書きましたが、私はパンが大好きでしたヽ(*´∀｀)ノ
朝は、パン以外は考えられない生活だったのですが、色々学び、自分の中で腑に落ちたので、基本なるべく取らな...
美意識 ”気持ちいい”が一番！
決断した女性を"脱げる"身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
先日、美姿勢トーニングの講習でZATの内田先生のセミナーを受けてきました！！
合計６時間（座学１時間、実技１時間、アフター座学（懇親会笑）４時間）の講習！！
６時...
食べ物 “脱げる”身体になる！一生リバウンドしないダイエット法
決断した女性を"脱げる"身体へ導くボディメイクコーチyauseです。
昨日は、レッスンで、初めて棒を使用してみました！
股関節スクワットではカカトで踏んで、二の腕へのワークには後ろに持って
とフル活用。棒一本でいろんな身体の感覚を変える事...
お客様の声 クライアントさんの声
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
本日は、レッスンの後、クライアントさんとランチをしながら、
身体の事、子育ての事など楽しくおしゃべり！
その後、東急ハンズにてワークに使う棒をゲット！！
...
ワーク アラフォーからのダイエットは、ゆっくりねっとり！
決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチyasueです。
今日は、ワークをする時に気をつけてつけほしい事を
もう一度おさらいです。ヽ(・∀・)ノ
ダイエットというと、激しく動いて、汗を大量にかいて、身体を絞る！とい...
プライベート 身体に刺激を与える
決断した女性を"脱げる"身体に導くボディメイクコーチyasueです。
１１月が始まりましたね！１０月いっぱいで会社を退職し、
素敵な花束を頂きました～。私のイメージで選んでくれたらしいヽ(*´∀｀)ノ嬉しい～。
ボディメイク道に邁...