ぽっこりお腹をどうにかしたい時①

ぽっこりお腹をどうにかしたい時①

産後体型が戻らない・特に下腹部の太さが最悪・・ 若い頃と体重は変わらないけど、お腹周りが太くなってきた・・・ ウエストを出す洋服なんてと...

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身体が変わると心も変わる

先日、クライアントさんから、 【今までずっと悩んでいて踏み出せなかった一歩、踏み出してみます!!】 とご報告がありました。ヽ(´...

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子供とプールと脱げる身体

子供達とプールへ行ってきました! 生憎の天気でしたが、朝から夕方までずーとプールに入りっぱなし。 子供は、元気バリバリですね~。 ...

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お客様の声②

お客様の声②

12回レッスンの折り返し地点にきたモニターさんの声です。レッスンを重ねる度、身体との会話が上手になり、体型の変化も目に見えてわかるよう...

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ダイエットをすると決めた時、まず初めにする事は・・・

ダイエットをすると決めた時、まず初めにする事は・・・

「さぁ、ダイエットを始めるぞ!! 身体を締めるぞ!!」 と決めた時、あなたはまず何をしますか? インターネットでアラフォー ダ...

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お客様の声①

モニターさんのレッスンの感想です。 プライベートレッスンでは、女性らしい身体、雰囲気作りに一番重点をおいてますので、【パフュー...

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洋服の選び方

洋服の選び方

・このお洋服、すごく好みだけど、お腹が隠れないからやめておこうかな・・ ・このお洋服、ふわっとして体型を隠してくれそうだから そんな...

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アラフォーダイエットの壁

アラフォーダイエットの壁

・若い頃は頑張れば、直ぐに体重も落ちて変化したのに・・・ ・ふと鏡に映った自分を見て、 ガーンΣ(゚д゚lll)こんなに頑張ってるのに全然...

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何を食べても満足できない・・・

何を食べても満足できない・・・

・なんか食べたいんだけど何食べても満足しない。。。 ・なんかお腹が満たされないからまたちょこちょこ食べちゃう・・ 結果、なんか胃...

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簡単にバランスの良い食事をとる方法

簡単にバランスの良い食事をとる方法

・ダイエット中は厳しい食事制限をしないとダメですか? ・間食はいっさいやめるべきですか? ・糖質制限をした方が良いでしょうか? 等...

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