美意識 痩せたいのに時間がないのは、、、
こんにちは。決断した女性を”脱げる”身体に導くボディメイクコーチyasueです。
身体を変えたい。。けど、時間がない。。。という悩みを抱えている女性は結構多いですよね。実際、私も家の事、子供の事でやる事がいっぱいあり、それらの事をこな...
美意識
美意識 ボディメイク 産後の下腹部をどうにかしたい時 ホームウェア編
決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
さてさて、産後の下腹部が気になるみなさん、
昨日のブログに書いた パンは引き算 試していますか～？？
まだ！という方は試してみて下さいね～。
そして、今日...
美意識 なんか調子が悪い・・という時
こんばんは。
女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
突然ですが、
なんかいつもと違う。
なんか調子が悪い・・・
という時ってありませんか？？
身体がものすごくだるくて重い！！
なんかイラ...
美意識 食べ過ぎた日の翌日
こんにちは。”脱げる”身体を作るボディメイクコーチyasueです。
昨晩は、久しぶりのお友達と会い、色々な話題で大盛り上がり！
美味しいお酒・美味しいお料理をたんまり頂きました！！
楽しい時間を過ごすと、身体も巡るので、
こうい...
美意識 顔のたるみに効く簡単な方法！
こんばんは。"脱げる”身体を作るボディメイクコーチyasueです。
今日は、顔のたるみに効く簡単な方法について。。。
私の通う歯医者さんには、口腔機能療法士さんがいます。
大人になってから歯列矯正を行った私は、以前の歯並びの筋...
美意識 これをやると骨盤がゆがむ！①
こんばんは。
”脱げる”身体を作りボディメイクコーチyasueです。
本日は、骨盤のゆがみにつながる格好について。。
ふと立っている時に、自分の重心がどうなっているか確認してみて下さい。
片足重心 になっていませんか...
美意識 尿モレ対策で色気が出ちゃう！？
こんばんは。
あなたを”脱げる”身体へと導くボディメイクコーチyasueです。
さてさて、本日も先日のセミナーの内容をシェア！
シェア記事①女性ホルモンは女性のお守り
女性ホルモンは45歳前後でガクンと減りはじめます...
ボディメイク 女性ホルモンは女性のお守り
こんにちは。ボディメイクコーチ yasueです。
昨日は、新しいモニターさんの初レッスンの後、
産婦人科医学博士 対馬ルリ子先生のセミナー「女性の骨盤底とホルモンのお話」に参加してきました。
トレーナーとして、学ぶ事はとても大...
美意識 身体の巡りを良くするには・・
・今日は、シャワーですませちゃおう！
暑いし、疲れたし、ソファーで一回寝ちゃったし・・
こんな理由で、ついつい夏はシャワーで済ませてしまうことが多くないでしょうか？
しかしこれが大きな落とし穴・・
夏こそ湯船に入るべきな...
美意識 美意識の持ち方
・○○才を過ぎたら、あまり自分の事にかまうなんて「恥ずかしい」
・妻になったら、母になったら、自分の事は全て後回しにして、
夫のため子供のためにつくしている女性の方が、「美しい」
でしょうか？？？？
私はそうは思いません。あ...