ダイエットの敵!

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

みなさん、4月ってどんなイメージでしょうか?

新たに何かを始めたくなるような
なんだかワクワクするイメージありませんか?

夏に向かって
痩せるぞ〜!!とダイエット開始する人も
多いですよね( ^∀^)

ダイエットに限りません。

NHKのラジオ講座の教材も、
4月号の売り上げが一番良い!と聞いた事があります。( ^∀^)

そして、なんとこの教材、

5月号から徐々に売り上げが下がるそうです。

なぜか。。。
そうです。
続かないんです。

これって、ダイエットも一緒。。

そう、

ダイエットの一番の敵は

続かない自分

です。

そして、続かなかった理由が

忙しい

だったりすると、

もうまさに痩せれない道まっしぐらです。( ̄∀ ̄)

ダイエットできない理由に忙しいはないです!

 

でも、続けられるって

才能

だけではありません。

コツ

をつかめば、誰でも続けられるんです。

人の体は現状の状態を維持しようとする機能があります。

その機能とどう付き合うかがポイント!です。

ポイントを一つご紹介!

まず、やるぞと決めたら、
簡単にできる事を5分でも良いので、
3週間は、何が何でも毎日やる!

です。

理由など考えず、ただやる!!です。

本気でやるぞと決めた人に出来ない人はいません( ^∀^)

是非お試しを!!

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何をやったらいいかわからない。。という方は
登録して下さいね( ^∀^)

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