本気で痩せたいのに痩せない理由

決断した女性を”脱げる”女性へ導くボディメイクコーチ yasueです。

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ダイエットって女性の永遠の課題ですよね。

若い頃、ダイエットを繰り返して苦しい思いを
何度もしてきた女性はとても多いですし、

40代になっても、50代になっても、
苦しいくらい悩んでいる女性はとっても多いです。

「リバウンドを繰り返すと痩せにくい。。」
というセリフ、よく聞くと思います。

その理由は??というと、一般的にいわれているのは、
身体が栄養不足状態になっている期間が長いと
栄養をギュッっと吸収してしまう。。

とか、

痩せて筋肉が減って、基礎代謝量が下がってしまう。。

などですよね。

でも、多くの女性をボディメイクコーチとして
みていて思う本当の理由は、

本気で変わりたい!!と思っているのに、
本気で変わろうと思うと、
過去にダイエットした辛い記憶が蘇り、
胸が苦しくなる。

その苦しさに胸がざわざわしてきて、
気持ち良くダイエットをスタート出来ない。

もしくは、始める前から

どうせ無理だ。。
諦めよう。。。

思ってしまう。

今、本気で痩せたいと思っているのに、
なんか痩せない!!
ダイエットを始めると
心がざわざわする!!という方は、
今のこのなんか辛い気持ちは、
昔のダイエットの辛い記憶が蘇っているだけだ!
私が今やろうとしている事は、
身体を心地良い方向へ導き
気持ち良くさせるボディメイクだ!!

と、言葉に出して言ってみてくださいね。
心がざわざわするたびにです!
少しづつボディメイクが楽しいものに変わっていきますよ!!

是非お試しを!!( ^∀^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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