太ってる身体は敵?

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチyasueです。

昨日でセッションを全て終え、今日はおうちをお片づけした後、
セルフメンテナンスへ♥

帰り道、今年、クライアントさんのレッスンのプログラム、セミナー資料作成などでよく使ったカフェで一息つきながら、今年一年を振り返りつつ、来年の事を考えワクワクしておりました!!

さて、
年末年始、誘惑が多い日々・・・
飲んだり食べたりが続くと罪悪感を持ってしまいがちですが、
罪悪感は、身体の巡りを悪くします・・・ヽ(;▽;)ノ

食べたり飲んだりする時は、罪悪感なしに思いっきり楽しみ、
後日その分調整をする!を心がけましょうヽ(*´∀`)ノ

さてさて、今日は、レッスンやセッションをしていて、
身体の変化のスピードについて確信している事を一つお伝えします!!

皆さん、ご自分の身体を変えたい思った時、
自分の身体にどんな感情を持っていますか??

ミニクイ・・ヒドイ・・・キライ・・・など
否定的な感情を持っていませんか??

これでは、身体はなかなか変わりませんヽ(*´∀`)ノ

太っているけど、嫌いじゃない。
でも、健康的じゃないし、ちょっと見た目もなんだから、
調整して美しく変化させてあげよ~ヽ(*´∀`)ノ

くらいな感覚のほうが、身体の変化が早くなります!!

否定から入って、行う事は、なかなか上手くいかないんですよねヽ(;▽;)ノ

自分を信頼してくれている人の意見の方が、自然に心に入ってくる感じと似ていると言ったら分かってもらえるでしょうか???

今年は少し自分の身体をキライ過ぎたな~と思ったあなた。

是非、2018年からは、、、

いえ!今日から

今の自分の身体を愛し、そして、調整していきましょうヽ(*´∀`)ノ

是非お試しを!!ヽ(*´∀`)ノ

夏前に仕事を辞めるかどうか悩んでいた時に来た場所も
久しぶりに来たらすっかり冬仕様♥
あの後、決断して本当によかったなぁ~。
来年も頑張るぞ~!!

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です