ヒールで美しく歩く

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです!

先日、用事を済ませるために新宿へ。。

生まれも育ちもほぼ東京の私ですが、新宿が苦手。。
地図は読める女なのですが、

新宿を歩いていると
どこをどう歩いてるのか
いまいちわからなくなります。

おまけに、途中でグーグルマップの
目的地が微妙にずれてしまうという
不思議な事態を初体験し、
高いヒールで歩く事30分くらい。。。
漸く目的地へたどり着きました・・

迷ってヘロヘロになりながらも写真を撮るあたり、
だいぶブログ慣れしてきた自分を感じます。。。。

普段ヒールはあまり履かない私。
昔だったら、
久しぶりに
高いヒールで長時間歩いた後は、
絶対に腰が痛くなったり、
足がムックミンになって
大変な事になっていました。

が、気づけば
最近は、久しぶりに履いても
ほぼダメージを受ける事がありません。

どうしてかな??と考えた時

●腰が立つという感覚
●胸が開くという感覚
●つま先で床を感じる感覚

の感度が上がったからかな〜
と思います。

これらは、
ヒールで美しく
歩けるようなりたいと思って
行なっていたというよりは、
身体を整え、
より良いボディラインになりたいと
思って行なっていた事。

結局は、身体を整えると
すべての事が好転するんだなぁと
実感しました!

頑張って高いヒールを履いている
若い女性ならまだしも、
大人の女性が
膝が曲がってヒールで歩く姿ほど、
残念な姿はないですよね_| ̄|○

かかとからつく。。
つま先からつく。。。
つま先とかかとは同時につく。。。
ウォーキングにも色々な説があるようですが、

まずは、
身体を整え、
自分の体への感度が上がれば、
足のつき方は、どうでも
かっこ悪い歩き方は回避できます!!

ハイヒールウォーキングを
習うほどではないけど、
かっこ悪い姿でヒールで歩くのは嫌だな。。
ちょっとだけ、すっとヒールで歩きたいな。。
なんていう方は、まずは
体を整える事から始めてみてはいかがでしょう??
きっとヒールで歩いた時に
なんか違う!!を体感できると思います!

ぜひお試しを!!

6月30日のグループレッスンでは、
ヒールウォークに役立つワークも行います!!
楽しそう!と思った方は是非いらして下さいね!(⌒▽⌒)

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