薄着になり太っている身体が気になる時

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

今日は朝からサッカー観戦( ・∇・)
結果はとても切なかったけれど、
もう尊敬と感謝で胸がいっぱいになってしまいました。( ;∀;)

という事で、もうすでに目がしょぼしょぼになりながら
ブログを書いています。笑

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夏になりましたね〜( ^∀^)

薄着になって、
なんだか納得いかないな〜なんて気持ちに
なった時は、チャンスです!!

その納得がいかない部分を動かしてみましょう。

脂肪は、普段、動かしていない所につきやすい!!

二の腕が、気になった時は
少し腕を後ろに引いて
根元からひねってみる。

お腹の段々が気になったら、
その場で伸ばしてみる。

足の太さが気になったら、
かかとを蹴り出して、ふくらはぎを伸ばして
むくみを改善させてみる。

そんなちょこちょこした動きだけでも、
身体は反応してくれますよ!!

でも、嫌だな〜。で終わらせていたら、
夏が終わるまでそのままです。。。

洋服に守られていると、
ついつい気にならなく
なってしまいがちなので、

気になったついでに、動かす!

方法は、
嫌でも、薄着になるこの季節にぴったりなんです。

これなら、かなりのメンドくさがり屋の人でも
やってみれるのではないでしょうか??

是非お試しを!!(⌒▽⌒)

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