決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は朝からサッカー観戦( ・∇・)
結果はとても切なかったけれど、
もう尊敬と感謝で胸がいっぱいになってしまいました。( ；∀；)
という事で、もうすでに目がしょぼしょぼになりながら
ブログを書いています。笑
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夏になりましたね〜( ＾∀＾)
薄着になって、
なんだか納得いかないな〜なんて気持ちに
なった時は、チャンスです！！
その納得がいかない部分を動かしてみましょう。
脂肪は、普段、動かしていない所につきやすい！！
二の腕が、気になった時は
少し腕を後ろに引いて
根元からひねってみる。
お腹の段々が気になったら、
その場で伸ばしてみる。
足の太さが気になったら、
かかとを蹴り出して、ふくらはぎを伸ばして
むくみを改善させてみる。
そんなちょこちょこした動きだけでも、
身体は反応してくれますよ！！
でも、嫌だな〜。で終わらせていたら、
夏が終わるまでそのままです。。。
洋服に守られていると、
ついつい気にならなく
なってしまいがちなので、
気になったついでに、動かす！
方法は、
嫌でも、薄着になるこの季節にぴったりなんです。
これなら、かなりのメンドくさがり屋の人でも
やってみれるのではないでしょうか？？
是非お試しを！！(⌒▽⌒)
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