2日で10キロ痩せる方法②

心と体を心地よく!

妻でも母でも¨脱げる¨身体へ導くボディメイクコーチyasueです。

 

さてさて、昨日の続きを!

彼女がお昼によく食べている
メニューとは、、

はい!

カップラーメンでした!!
最後に、このおつゆに白米を入れて食べると
更に美味しいのよ〜!と教えてくれ、
翌日この写真を送ってきてくれました!

心の中で
〔甘いものもついてるじゃない!!〕
と突っ込みつつ、

後ろにうつっているゆでたまご🥚と
トマト🍅が、彼女の本当に痩せたいと
思っている気持ちをあらわしてるなぁ。。と
眺めておりました。

2日で10キロ痩せられる!!という
宣伝文句につられて食品を購入したり、

ジムに通い身体作りをしたりと
本気で痩せたいと思っている彼女が
どうしてこの食生活から抜け出せないか

というと、、、

それは、やはり

カップラーメンや砂糖には
中毒性があり依存症に
なってしまうからだと思います。

砂糖や化学調味料って実は麻薬やコカインよりずっと
依存性が強いとも言われているんです。d( ̄  ̄)

おそらく食べたくなるのは
好きだからではなく
中毒になってしまっているから
なんですよね。。。

毎日食べていると、
感覚が鈍って
あまり感じませんが
しばらく食べないでいて
久しぶりに食べると
翌日、起きた時に
身体がダルオモになるのが
分かると思いますよー。

ゼロにしなきゃダメ!とは言いませんが
いつも食べているのは依存症です!!

まずは5回を2回へという形でも
いいので少しずつ減らしていきましょう!

と友達にも伝えなければ!!

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