脱げる身体になる!1dayグループレッスン 6月

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

夏までに身体を変えたい!

でも、

▪自宅で1人でダイエットしていても
なかなか成果が出ない。。

▪ストレッチなど正しく出来ているか不安

▪ジム通いが苦手で自宅でやりたいけど、
何をやればいいかわからない

▪いつか身体を変えたいと
思っているのに
なかなかスタート出来ない。。

こんな感じに、
身体よ!!変わってくれぇ〜って
ずっと思っているのに、
結局ずっと変わるきっかけがつかめていないあなた。

”脱げる”身体になる!1dayグループレッスンにて、
身体を変えるスイッチ入れませんか??

身体を整えるには、
正しく動く事がとっても大事。
せっかく、頑張ったのに、
なんか太ももだけがむきむきになった!!( ̄∇ ̄)
二の腕だけはタルタルのまま・・・

なんてことになったら悲しいですよね。

あなたの不安や疑問を
解決して、スッキリした気持ちで
夏までに身体を整えましょう!!


正しく動かせば、ぽっこり下腹部も解消しますよ!( ^∀^)

”脱げる”身体になる1dayグループレッスン

【日時】6月30日(土)13:15ー 120分@渋谷

【場所】緑の見える素敵な渋谷のスタジオ
(詳細は、お申し込み後にお知らせいたします)

【人数】8名→残り2名

・痩せるためには、まず身体を緩める。
 体を緩め整えると心も体も女性らしいムードへ(⌒▽⌒)
・頭・肩・股関節など
いつでもどこでも日常生活にすぐ取り入れられる
全身を緩めるワーク

・女性らしい身体になるためには、
骨盤底筋からのボディメイクも必須!!
美姿勢トーニングの基本ワーク
・ヨガマットの呼吸法
・美脚になるワーク
  ・骨盤底筋へのアプローチ方法

食べて痩せる食生活のコツ

美しい身体になるための食生活の改善方法

これらを、120分たっぷりとお伝えします!!

お申し込みはこちらから!

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