決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
今日は、娘達と１日お片づけをしていました！
スッキリしたお部屋はやはり気持ちいい！( ＾∀＾)
比較的、普段から持ち物を見直しているつもりでも、
こうやってじっくり丁寧に向き合うと、
やはり不用品が出てくるから不思議です。。
その不用品の大半は、いつか〇〇する。。と思ってとっていたもの。
やはり何事も、いつか、、、と思っているのはダメですね( ＾∀＾)
ボディメイクも、いつかはやめて、丁寧に！ですね！！
さて、そんなお片づけをしている最中クライアントさんから、
「ここ数日、甘いものを食べ過ぎて体が膨らんできて、なんだか気分が沈んでます。。」とLINEが届きました。
プライベートレッスンのクライアントさんには、上手くワークが出来ない時、気分が落ちて甘いものを食べたくなった時、、などいつでもLINEを下さいね！とお伝えしています。
なぜかというと、その気持ちを引きずれば引きずるほど、
ブスになるからです(￣∀￣)
一夜にして太るわけでもなく
一夜にして痩せる事もありえないんです。
でも、ダイエットを繰り返している人ほど、
どうしても、食事との付き合い方がうまく出来ず、
気分が落ちてしまう方が多い。。。
そして、真面目に取り組む方ほど、
落ち込む傾向が強いんですよね。。。
なので、すぐにLINE でやり取りをし、
そのモードから脱出してもらいます( ＾∀＾)
この食べ過ぎモードや、過食モードの時の対策が
一生ダイエットから卒業するコツだったりします。( ＾∀＾)
このコツも一人一人違ったりするので、
やはりプライベートレッスンはやめられないなぁ〜と、
思ってます！
でも、どんなタイプの方にも共通する方法を一つ！！
一夜にして太るわけでもなく
一夜にして痩せる事もありえない。
これを毎朝、洗顔の後に口に出して唱えましょう( ＾∀＾)
その時に、なりたい身体のイメージを持ちながら行うとなおさら良いです！
是非お試しを！
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