身体が固まった時、スイッチの切り替え方法を何個か持っておく

決断した女性を脱げる身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

ぺったんこな下腹部になる方法 本編を書かなくては、、、と思いつつ

今日は違う記事を。。。( ̄∀ ̄)

先日、白金にある庭園美術館へお散歩へ行ってきました。

というのも、ここのところレッスン以外はずっと
メルマガの作成にパソコンと向き合う日々。。。

パソコン作業が決して嫌いではないので、
動画の編集とかを始めてしまうと、もう大変。
変なアドレナリンが出てしまい
気づくと息は止まり、肩は上がり、なんて状態に。。。汗

これはいけない!!とお散歩へ。

新緑の匂いを胸いっぱいに吸い込み、
鳥のさえずりを聞き、
自然のエネルギーを充電しまくりました!

軽くワークもしたかったのですが、
スカートだったので断念。。笑

会社員時代は、これくらいの作業時間では
なんともなかったのに。。。と一瞬思ったのですが、
そうではなくて
それだけ身体が固まっていたんですよね( ̄∀ ̄)

日々のワークも大事ですが、
息が詰まった時に、
気持ちのスイッチを切り替える方法を
何個か作っておいて、
怪しい。。。と思ったら
早めにそのスイッチを入れてあげると
身体は喜びます( ^∀^)

是非お試しを〜!!

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