モニターさんの声③

モニターさんの声です!!

とっても真面目に、トレーニングに取り組んでくれているモニターさんです!!3回目のレッスンで既に初回とは動かし方が全く違い、お家での宿題を真面目に取り組んでいた事がよーく分かりました😊

ボディメイクを始めると、増えてしまった体重を、若い頃と同じ数値にに戻したくなりがちですが、それは間違い!!!

若い頃から、2-3キロ位は体重が増えていたほうが老けて見えません!!あっ、もちろん、ただ増えているだけでなく、ちゃんと会話をしてあげている事も大事な事です💕💕

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