ふとももの前や横が太くなる理由

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

日常生活の中で、美しい身体になるコツ、
LINE@からどんどん配信しています！
ブログでのワークの？？なところなどの質問も受け付けていますので、
是非、お友達になって下さいね〜。

さて、

太ももの横が張り出てるんです！
太ももの前がもっこりしてるんです！

そんな相談をよく受けるのですが、
ちょっと写真をみて下さい。

レッスン前（左）は、明らかに前のめり。
レッスン後（右）は、ちゃんと体の重さが
垂直に地面に落ちています。

写真で見ると冗談のようですが、
「普通に立ってみて下さい。」
というとこのような形になる女性は多いんです。

高いヒールを好む女性は特に多いです！

太ももやふくらはぎの足の形は、
生まれ持った形ももちろんありますが、
それ以上に使い方のくせが影響しています。

重心のズレを知らず知らずのうちに
太ももやふくらはぎの筋肉でカバーし、
結果、そこの筋肉が発達してしまうんです！

ですので、正しい重心位置を確認することは
とっても大事なんですね。

でも、残念ながら長年の癖はすぐに出てしまいます。

なので、
”脱げる”身体になる！パーソナルレッスンでも
何度も何度も確認しながら、調整力をつけて
少しづつ正しい位置へ戻していくのです。( ＾∀＾)

すると、

自然と不必要な筋肉は削ぎ落とされ、
必要な所に必要なだけつき、
美脚になっていくのです！！

ふくらはぎや太ももの形が気になる。
下半身だけが太い。。
なんて方はまずは、
自分の重心の位置を確認して見ると
良いですよ〜。

ぜひお試しを！！( ＾∀＾)

ちなみに
写真のクライアントさんは、まだレッスンを始めたばかり！
着々と頑張っていますので、
１２回のレッスン終了後のお写真をブログで
紹介するのが今から楽しみです！！
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