決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。
みなさん、ワークを行う時、奥歯どうしてますか？？
噛み締めていませんか？？
せっかく、腕が細くなるためのワークをしていても、
下腹部に効くワークをしていても、
奥歯を噛み締めていては、あまりよろしくありません(￣∇￣)
せっかく、身体を整えようとしているのに、逆に
首が太くなったり、たくましい肩になったりする原因に繋がります！
上下の歯が付くか付かないかくらいにしておくと、
余計な力が入りにくいです。( ＾∀＾)
舌の位置、どうしてますか？
舌にも正しい場所があります！！
一見、ダイエットとは関係なさそうな
こんな事も、姿勢を整えていく上で
とても大切な事になります。
なりたい身体に効率よくなるためには、
こういった知識を身につけ、
正しい動かし方を身につける事が
てっとり早いです( ＾∀＾)
頑張ってやってたのに、太ももが太くなってきた・・
お尻が全然垂れたまま・・
など、夏までにどうすれば？？ともやもやしている方は、
是非”脱げる”身体になる！
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