一生ダイエットしない人生

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

思春期にちゃんとした知識を持たずにダイエットを一度始めると、
結果その後、ずっとダイエットに振り回される人生になりやすい。

そして、太っている身体=ダメな自分
痩せている身体=良い自分

という感覚になってしまい、
体型が崩れている時期が長くなってくると
自信もどんどんなくなってくる。。。
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先日、古いパソコンを処分するため
中に保存してあった写真の整理をしました。
約10年前の夏の双子の娘達

今年の夏の双子の娘たち😆

双子の娘たちに、
いろんなファッションをさせて
楽しんだ事を思い出します。
(洋服好きの夫の着せ替え人形になっていました。)

今では、洋服の好みがはっきりしてきて
ファッションアドバイスをしても
スルーされる事も多々。笑

手に持つものもお菓子から
携帯に変わり、
これから先、出来ることはどんどん減り
応援しながら見守る事が
メインになってくると思うのですが。。

思春期に入った娘達に
絶対伝えたい事があります。

それは、軽い気持ちで、
ダイエットをして
その後の人生が
体型に左右される人生にならない事。。

最初、軽い気持ちで始めたダイエットでも、
何度も何度もダイエットを繰り返しているうちに、
人生が体型にふりまわされるものになってしまう。

体型に対してストレスがある日々が続くと、
嫌な事があった時に、
食べる事で解消する癖が
つきやすくなってしまいます。

すると、さらに太り、
太っている自分=ダメな自分
になり、
自信を失ってしまう。。

本来人は、
健康であり、
自然体のまま食べたり飲んだり寝たりしていれば、
極端に沢山の脂肪がついたり、
痩せすぎたりする事もなく

心地よい身体

でいられるはずなのです。

だったら、思春期に入り
体型が気になってきた時に、
安易にダイエットを始めず、
身体との向き合い方を学べればいい。

という事はその時に
すぐそばに正しい体の調整術をアドバイスできる人が
いることはとても有効的ですよね。

そんな時、アドバイス出来るのは
母親かな?と思いますが、
自分の体と向き合っていない母親に
言われてもあんまり響かないですよね。。。

でも、向き合って変化した母親の姿は
説得力があると思いますし、
歳を重ねることも楽しそう!!なんて
背中をみて思ってくれるのではないでしょうか??

一度もダイエットをしない人生は、
かなり自分らしくいられる人生だろうな〜。(⌒▽⌒)

皆様も是非自分の身体と正しく向き合い、
お子さんにダイエットしない人生を
伝授してあげて下さいね〜!!

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