決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
先週半ばから少し胃の調子が悪かったのですが、金・土・日・月と少しスケジュールがハードでした・・・そのせいなのか、ホルモンバランスのせいかどうも今日は、朝から身体がスキっとしない・・・・無駄な抵抗はやめよう・・・と、午前中ゆったり休みました～。
身体が疲れてくると呼吸が浅くなりさらに疲れやすくなる事も実感ヽ(；▽；)ノ
疲れた時は寝るに限りますね～ヽ(*´∀｀)ノ
夕方からは身体も回復したので、来週末の美姿勢トーニング養成講座のテストに向けての勉強をしつつ、自分の身体と向き合う時間をとりましたヽ(*´∀｀)ノ
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という事で土曜日は、美姿勢トーニング養成講座の３日目でした！
美姿勢トーニングとは、守田ちあき先生考案の骨盤底筋から女性の身体を美しく整えるメゾット。
”脱げる”身体になる！！プライベートレッスンにも絶対に必要だ！と養成講座に申し込み、勉強中のメゾットです。
３回目になる今回の講座も前回同様ちあき先生のご自分が持っているものは、全て与えて下さろうとする情熱溢れる講座に身が引き締まりました。
そして、受講生みんなを本気で応援して、講師になる道を支援して下さる姿に感動です。
何か新しい事をする時、人は必ず不安になったり、自信がなくなったりする事があると思うのですが、その時に本気で大丈夫だよ！と心から応援してくれる人、一緒に頑張ろう!!って思える仲間がいるって本当に強いと思うのです。
美姿勢トーニングのメゾットの素晴らしい所は、ボディメイクのメゾットだけでなく、こういったコミュニティーが自然に作られている所だな～としみじみ感じております。これは間違いなくちあき先生が生み出されているもの。
そんなところもしっかり学び、美姿勢トーニングのメゾットでより身体も日々進化させ、説得力のある身体を持ったボディメイクコーチとして、美姿勢トーニングのメゾットをこれからの自分のレッスンで伝えていかねばと思っております！
最終日のテスト、今の自分に出来るベストを尽くせるようじっくり考えて取り組みたいと思います！
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そしてこの日は、夜からクライアントさんの最終レッスン日でした。
養成講座を受けた後、頭も身体も疲れているけど、テンションが高い興奮状態！
レッスンが始まるとさらにテンションがアップしてしまいました。笑笑
身体能力の高いクライアンさんだった事もあり、いつもよりキツメな、じわっと汗をかきまくりのハードな最終レッスンとなりました!!
ビフォーアフター写真はまた別記事で！！
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さて最後にみなさん、ここで質問です。
女性の骨盤底筋にある三つのホールのうちの真ん中、最近意識していますか？
放置していませんか？？
放置すると植物だって、枯れちゃいますヽ(；▽；)ノ
まずは、意識を向けることから始めてみて下さいね！
是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ
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