〇〇すべきは太る原因になる

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

読むだけで、ちょっと痩せてみよっかな？？なんて気持ちになる
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今日は、ネイルサロンへ行ってきました！！

近々、夫の知り合いが主催する

・ドレスコードホワイト
・イタリア映画を見ながらイタリア料理を楽しむ

なんていう
おしゃれなパーティーに参加するため、
ネイルもホワイトを使ったデザインにしてみました〜。

イタリア映画ってニューシネマパラダイスと
ライフイズビューティフルくらいしかみた事がないので、
参加して大丈夫かな。。と不安でもあるのですが。。。
オススメの映画あったら教えて下さい(⌒▽⌒)

それにしても、いつも、私の頭の中のデザインを
センス良く実現してくれるネイリストさん。
毎回、本当に感心してしまいます！

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さてさて、
日常生活を送る中で
〇〇するべき！！に囚われてしまう時って
ありますよね。

ダイエットでいうと

甘いものは断つべき！

毎日３０分は運動するべき！

とか

子育てでいうと

母親は〇〇であるべき！！

子供はこういう風にするべき！！

など。。。。

しかし、この〇〇すべきに囚われるいる時って
身体が巡らず、ストレスがたまり、
消化酵素の分泌が減ってしまうんです！

消化酵素が減ると、
未消化物は身体にたまり、
脂肪になったり
痩せにくい体質になったり。。。＿|￣|○

痩せよう！きちんとしよう！！と
思っている事が、
逆に自分を太らせるだなんて
なんだか納得いかないですよね(￣∇￣)

なので、このような考えはなるべく
頭の外にポイッとするのが良いのですが、、
どうしてもうまくいかない時。。

意外な対処法が２つあります。

１つ目は

よく噛む

事です！！

噛む事は、唾液の分泌を増やします。
そして、唾液の中には消化酵素が
含まれているのです！！

２つ目は

誰もいない所を見つけて（笑）

舌をベェ〜と出す

事です。

ストレスを感じると、
舌の付け根にぎゅっと力が入っている
事が多いので、ほぐしてあげる事がとても大事です！！

あ〜〇〇すべきだ〜！！なんて
切羽詰まった時に、
思いっきり鏡に向かって
べ〜とやったら
その顔の面白さに少しクスっと
笑っちゃいますしね！！

ついつい日常生活で
〇〇するべき！！に囚われてしまうタイプの方
是非お試しを！！(⌒▽⌒)

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日常生活の習慣を変えるだけで、