便秘解消にオススメ

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチ yasueです。

美しい身体を作るにあたって、
巡る身体にすることは、とっても大事!!

そこでオススメなのが、
旬は少し過ぎてしまいましたが、キウイです。

今は輸入物も多いので、通年出てますので、いつでも
食べられますよね( ^∀^)

キウイに含まれる食物繊維の割合は、
「不溶性2:水溶性1」と、理想に近いので、
よりスムーズな排便を促す働きが高いんです!!

朝、起きて30分以内にキウイとコップ一杯のお水を飲み、
その後に軽めの朝食をいただくと良いですね。

ただ、キウイ自体には、
脂肪を燃やしたり吸収を抑えたりする効果はありませんので、
軽い運動やワークと一緒に実行する事で、
よりダイエット効果が生まれます。

正直、私も毎朝実行出来る時と
出来ない時がありますが、、、

実行できている時は、
肌の感じ、巡り方が全然違います(⌒▽⌒)

本当にオススメです!!

飲み過ぎた翌日、アルコールの分解の手助けも
してくれるんですよ!!

キウイを買ってくれば、誰でも出来る!!
でも、知ってると実行するとでは多い違い!!

是非お試しを!!( ^∀^)

逆立ちも巡る身体へ導いてくれますよぉ〜。

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