自分に自信を持つ近道

決断した女性を脱げる身体に導くボディメイクコーチyasueです。

先日我が家に、お友達が遊びに来てくれました♪
ココロとカラダの根っこを作る
『使ってこそアロマ』のデイリーアロマスペシャリスト山下美紀ちゃんと
熊本出身でフリーアナウンサー、ナレーターの松本 尚子ちゃんです。

偶然にも三人とも同い年で、やりたい事も明確化しているので、
話は盛り上がり・・・

やはり、何かを行うとき気の合う背中を押してくれる仲間は大事です♥

でも、
環境が変わるとき、大きな決断をする時、
一番大事なのは・・
自分に自信を持つこと!!

でも、それって比較的
元々わたしなんて・・・とか、
自分をどこか覚めて見てしまうタイプにとっては
なかなか難しいですよね・・

そんな方にオススメな方法は!!

ます、なにか一つ毎日行う、
自分との約束を決めます。
最初は、10分位で出来る事が良いかな?と
思います。

それをひたすら守る!
やらないという選択肢はない!
とりあえずやる!

頭の片隅にはず~とあったんだけど、
なかなか出来てなかった事だったら尚更効果的♥

自分との約束をひたすら守る事で
自分を信じる力が高まります♥

やってる自分をシャニカマエズ
どんどん褒める!!

それが、自信につながるんですね~。

何度も書いてしまいますが、
何も思い浮かばない方は、
是非毎朝美姿勢トーニニングの
ブラホック辺りにヨガマッットを引いた呼吸を毎朝行う!!

にしてみてください!

是非お試しをヽ(*´∀`)ノ

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