決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
この数日、ちょっと胃腸の調子がよくありませんでした。。。
食べ過ぎて、胃の感覚が少し変になってしまった事がきっかけだったのですが、
なんだかスッキリしない。。。
でも、死にそうに痛い！とかでもないので、
薬は飲みたくない。。。
こんな時、私がいつも飲むものがあります。
それは、、、、
熱い三年番茶(200ml)に、お醤油（＊）小さじ1〜大さじ１を入れたものです！
お醤油は、小さじ１から始めて美味しいな。と感じる量でオッケーです。
お醤油には、良い塩気と胃腸の働きを整える酵素が入っていて、
新陳代謝を促してくれます。
＊天然醸造しょうゆにしてくださいね〜。
価格だけ見ると高く感じますが、
使う量はほんのわずかで、いつもの同じ料理がぐんと
美味しくなりますし、健康にも良いとなれば
一石二鳥ですよね！
番茶は、酸性体質の改善や血液浄化にピッタリの飲み物で、
身体の不調の様々な手当てに使えるので、
家庭に常備しておくと良いですね。
スーパーにもだいたい置いてあるのではないでしょうか？
自然食品のお店にはほぼ置いてあります。
その他の利用法としては。。。
高い熱が出た時は、
大根おろし大さじ山盛り３＋おろした生姜小さじ１＋しょうゆ大さじ１
に、熱々のばんしゃ４００mlを注いで、一気に飲み干します！！
などなど、私がこのあたりのバイブルにしている本は、
です。使用感たっぷりの写真ですみません(ﾟ∀ﾟ)
約１０年くらい前、
子供がまだ小さかった頃、
お家で簡単にできる不調を改善する方法ってないのかな？と
手に取った本でした。
風邪をひいて辛いからすぐに薬を飲む！
お腹の調子が悪いからすぐに薬を飲む！
ではなく、食材で解決できたら
ちょっと安心ですよね。
あっ、でも薬を絶対だめだ！という気は全くなく
自分の中でバランスをとる事が大事だと思っております。
三年番茶、ぜひご家庭に常備してみてください！
是非お試しを( ＾∀＾)
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