「時間がない」はやっぱり・・

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチYasueです。

もうすぐ春だし、
新しい生活のためにも、
身体を変えたいわ!!

だから
身体を変えるためワークとか
栄養バランスを整えるための
常備菜の作りおきとかしたいけど、
忙しくって時間がない( ̄∀ ̄)
あ〜あ、そして結局今日も何もしなかった・・・

こんな気持ちで一日が終わる事ありませんか?

では、突然ですが、

テレビドラマが大好きで、
身体を変えたいけど、
なかなか変化する事ができない女性がいます。

その方に

「身体作りのため、毎朝、起きてすぐ15分
必ず運動する時間をとって下さい!」

と言ったら、

「15分でも朝はあれもやらなきゃいけないし、
これもやらなきゃいけない・・・
色々やる事があるので時間的なかなか難しいです。。。」

と返事が来るでしょう。

では、その方に

「大好きなテレビドラマを見る時間を毎朝15分必ずとって下さい!」

と言ったらどうでしょうか?

「お〜、毎朝か。忙しいけど15分くらいならどうにか出来るかな〜。
テレビドラマを見た後、あれをやってこれをやって。。。
あっ、それか、15分早く起きてもいいかも!!」

と15分を確保する方法を考えると思います。

 

そうなんです。
結局、「時間がない。。。」は、
「やる事」を後回しにしているだけが、
ほとんどです。

本当にやると決めたら、
事前にそれをやるだけの自分の時間を予約して、
その時間になったら行うだけです。

前者の考えのままでは、
たとえ1日5分!と言われても
できない日が多くなってしまいがちです。。。

さて、身体を変えたいけど、時間がない。。。と思っていたあなた!

本当に時間がないのか
もう一度考えて見て下さいね( ^∀^)

なんて書いてて気付きます。

私も最近毎日やると決めていた事が時間がなくて出来ないな〜と
思っていた事を。。。。

でも、決めた事をず〜とやり続けられる人もなかなかいません。
気づいたら、修正すればいいんです( ^∀^)

 

あ〜後回しにしてた!!と思って頂いたあなた。

明日から私と一緒に、後回しやめてみませんか?

是非お試しを!!

 

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