決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチYasueです。
もうすぐ春だし、
新しい生活のためにも、
身体を変えたいわ！！
だから
身体を変えるためワークとか
栄養バランスを整えるための
常備菜の作りおきとかしたいけど、
忙しくって時間がない(￣∀￣)
あ〜あ、そして結局今日も何もしなかった・・・
こんな気持ちで一日が終わる事ありませんか？
では、突然ですが、
テレビドラマが大好きで、
身体を変えたいけど、
なかなか変化する事ができない女性がいます。
その方に
「身体作りのため、毎朝、起きてすぐ１５分
必ず運動する時間をとって下さい！」
と言ったら、
「１５分でも朝はあれもやらなきゃいけないし、
これもやらなきゃいけない・・・
色々やる事があるので時間的なかなか難しいです。。。」
と返事が来るでしょう。
では、その方に
「大好きなテレビドラマを見る時間を毎朝１５分必ずとって下さい！」
と言ったらどうでしょうか？
「お〜、毎朝か。忙しいけど１５分くらいならどうにか出来るかな〜。
テレビドラマを見た後、あれをやってこれをやって。。。
あっ、それか、１５分早く起きてもいいかも！！」
と１５分を確保する方法を考えると思います。
そうなんです。
結局、「時間がない。。。」は、
「やる事」を後回しにしているだけが、
ほとんどです。
本当にやると決めたら、
事前にそれをやるだけの自分の時間を予約して、
その時間になったら行うだけです。
前者の考えのままでは、
たとえ１日５分！と言われても
できない日が多くなってしまいがちです。。。
さて、身体を変えたいけど、時間がない。。。と思っていたあなた！
本当に時間がないのか
もう一度考えて見て下さいね( ＾∀＾)
なんて書いてて気付きます。
私も最近毎日やると決めていた事が時間がなくて出来ないな〜と
思っていた事を。。。。
でも、決めた事をず〜とやり続けられる人もなかなかいません。
気づいたら、修正すればいいんです( ＾∀＾)
あ〜後回しにしてた！！と思って頂いたあなた。
明日から私と一緒に、後回しやめてみませんか？
是非お試しを！！
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