なりたい自分になるための簡単な方法

決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。

突然ですが、
あ〜。本当はこうしたいっていつも思っているのに、
現実は出来ない・・・って事結構ありませんか?

はぁ、もうまたこの状態、
もういや …みたいな。。。。

えっ?そんな事あまりないわ。
なんていう完璧な方もいるかもしれませんが、
多くの方はあるあると思って頂けるのではないでしょうか??

そんな時に有効な方法を紹介します!!

それは、、、

まず、3ヶ月使わない言葉を決める!

事です。

言葉はなんでもいいんです。

例えば、朝ドタバタしたくないのにしちゃうあなた、
ダイエットのため、一日一回はワークをやろうと思っているのに
家事に追われていつも気づいたら夜・・・というあなたは、

「あ〜時間がない。」という言葉を使うのをやめる。

例えば、部屋はいつも綺麗でいたいのに、なんか雑然としてしまう人は、

「とりあえず・・・・」という言葉を使うのをやめる。

何か始めたいけど、なんか始められない・・というあなたは

「どうせ・・」とか「私ってこういうタイプだから・・・」という言葉をやめる。

などなど、ご自分の中で、その言葉を発すると少し罪悪感が残る言葉
見つけ、その言葉をヶ月使うのをやめてみましょう。

例えいつもの状況になってしまっても、
その言葉を口に出すのはぐっと我慢です。

行動を変える
より
言葉を使わないで見る。
の方が簡単に実行しやすいですよね。

そして、あなたの行動は、あなたが想像する以上に、
自分が発する言葉に影響を受けているんです( ^∀^)

是非お試しを!( ^∀^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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