決断した女性を”脱げる”身体へ導くボディメイクコーチyasueです。
突然ですが、
あ〜。本当はこうしたいっていつも思っているのに、
現実は出来ない・・・って事結構ありませんか？
はぁ、もうまたこの状態、
もういや …みたいな。。。。
えっ？そんな事あまりないわ。
なんていう完璧な方もいるかもしれませんが、
多くの方はあるあると思って頂けるのではないでしょうか？？
そんな時に有効な方法を紹介します！！
それは、、、
まず、３ヶ月使わない言葉を決める！
事です。
言葉はなんでもいいんです。
例えば、朝ドタバタしたくないのにしちゃうあなた、
ダイエットのため、一日一回はワークをやろうと思っているのに
家事に追われていつも気づいたら夜・・・というあなたは、
「あ〜時間がない。」という言葉を使うのをやめる。
例えば、部屋はいつも綺麗でいたいのに、なんか雑然としてしまう人は、
「とりあえず・・・・」という言葉を使うのをやめる。
何か始めたいけど、なんか始められない・・というあなたは
「どうせ・・」とか「私ってこういうタイプだから・・・」という言葉をやめる。
などなど、ご自分の中で、その言葉を発すると少し罪悪感が残る言葉を
見つけ、その言葉を３ヶ月使うのをやめてみましょう。
例えいつもの状況になってしまっても、
その言葉を口に出すのはぐっと我慢です。
行動を変える
より
言葉を使わないで見る。
の方が簡単に実行しやすいですよね。
そして、あなたの行動は、あなたが想像する以上に、
自分が発する言葉に影響を受けているんです( ＾∀＾)
是非お試しを！( ＾∀＾)
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